Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar. Anna E. Röcker
Anna E. Röcker
Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar
Die Kraft, die uns am Leben hält,
verstehen und stärken
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1. eBook-Ausgabe 2021
© 2021 Scorpio Verlag in Europa Verlage GmbH, München
Umschlaggestaltung und Umschlagmotiv: Favoritbuero, München
Titelmotiv: shutterstock © VectorFrenzy und Pavlenko Volodymyr
Layout & Satz: Danai Afrati
Druck und Bindung: Pustet, Regensburg
Konvertierung: Bookwire
ePub-ISBN 978-3-95803-362-7
Alle Rechte vorbehalten
Inhalt
1.Kapitel: Wie Psyche, Gehirn und Immunsystem zusammenwirken
Das Immunsystem in seiner Gesamtheit
Der Mensch als Ganzes – das biopsychosoziale Paradigma
Den Blick »top down« statt »bottom up« richten
Was unser Immunsystem schwächt und was es stärkt
Bewegung – positive Aktivierung für den Körper
Ernährung und Verdauung als wichtige Faktoren für das Immunsystem
Struktur und Sicherheit durch Rituale
Der Weisheit des Körpers vertrauen
Worte, Gedanken und Gefühle als Starkmacher
Narrative Medizin und die subjektive Bedeutung von Symbolen
Selbstheilungskräfte aus biopsychosozialer Sicht
2.Kapitel: Selbstheilungskräfte und Spiritualität
Heilung im Spiegel der Geschichte
Die Bedeutung des harmonischen Flusses der Lebensenergie
Schamanen – die ältesten Heiler
Die Hüter der heilenden Rituale