Βελτιώστε Τις Τεχνικές Επικοινωνίας Σας. Jayden Navarro
μια αύρα ηρεμίας. Είναι ανθεκτικοί χαρακτήρες που δεν έχουν να πουν ποτέ τίποτα κακό για τη μέρα τους, όσο άσχημη κι αν ήταν. Ακόμη και τις Δευτέρες!
Αυτές είναι οι βασικές πτυχές της ευτυχίας. Υπάρχουν και μικρότεροι, πιο λεπτοί συναισθηματισμοί και αποχρώσεις τις ευτυχίας, αλλά θα μπορούσε να γραφτεί ολόκληρο βιβλίο γι' αυτές. Είναι πολλές πληροφορίες για να επεξεργαστείτε μονομιάς. Αυτά τα συναισθήματα είναι που θα βιώσετε περισσότερο στην αρχή. Εντούτοις, μπορείτε να κάνετε μια εκτενέστατη έρευνα στο Διαδίκτυο για να μάθετε περισσότερα για το συναίσθημα αυτό όταν είστε έτοιμοι.
Θλίψη
Θλίψη αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι αρκετά πολύπλοκη, όπως και η ευτυχία. Σε αντίθεση με την ευτυχία δεν έχει πτυχές, μόνο επίπεδα. Τα επίπεδα αυτά δεν έχουν ονόματα και είναι δύσκολο να τα αναγνωρίσουμε ως οτιδήποτε άλλο παρά θλίψη. Η διαφορά είναι όταν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να είναι λυπημένος. Με την κατάθλιψη το άτομο συντρίβεται από τη θλίψη και έχει μια τρομακτική απάθεια για τα πάντα. Αλλά, όταν τους κοιτάξετε στα μάτια, φαίνονται σαν τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους του κόσμου.
Η απλή θλίψη διαφέρει από την κατάθλιψη όμως. Θλίψη είναι ένα παροδικό συναίσθημα που νιώθουμε όταν κάτι μας έχει αναστατώσει. Ζούμε τη θλίψη όταν κάτι δεν γίνεται σωστά ή όταν δεν αποκτάμε αυτό που θέλουμε. Αυτή είναι μια γενική έννοια της θλίψης. Το ελαφρώς βαρύ συναίσθημα που νιώθουμε όταν είμαστε αναστατωμένοι.
Μπορεί όμως να αυξηθεί η έντασή της. Όπως η θλίψη που νιώθουμε έπειτα από έναν κακό χωρισμό για παράδειγμα. Το κλισέ είναι πως η γυναίκα θα κάτσει να δει ταινίες ρομάτζου ενώ τρώει παγωτό από την οικογενειακή συσκευασία, ενώ ο άντρας θα πάει στο μπαρ να πιει τον πόνο του. Ωστόσο, όλοι αντιμετωπίζουν διαφορετικά τη θλίψη τους. Κάποιοι μπορεί να κάτσουν στο κρεβάτι μέχρι να νιώσουν καλύτερα, ενώ άλλοι θα πάνε για τζόκινγκ για να νιώσουν καλύτερα.
Η θλίψη μπορεί να γίνει ακόμη πιο έντονη από τον πόνο του χωρισμού. Όπως αυτό που νιώθεις όταν συμβαίνει κάτι τραγικό. Όπως όταν χάνεις ένα κοντινό σου πρόσωπο ή το κατοικίδιό σου. Αυτή η θλίψη μπορεί να γυρίσει σε κατάθλιψη αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα. Αυτό το επίπεδο θλίψης μοιάζει σαν να μας έχουν ξεριζώσει την καρδιά από το θώρακα. Σαν να μην μπορούμε να ξαναπάρουμε βαθιά ανάσα. Αυτό είναι το χειρότερο επίπεδο θλίψης, και το πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αν όμως μπορεί κανείς να το ξεπεράσει, τότε μπορεί και να ξεφύγει από τα δόντια της κατάθλιψης.
Θυμός
Ο θυμός είναι το λιγότερο περίπλοκο συναίσθημα που θα βιώσετε ποτέ. Είναι αρκετά απλό. Στον αντίποδα όμως, είναι το πιο δύσκολο στην περιγραφή του. Ο θυμός είναι σαν μια καυτή σιδερένια αιχμή που προσπαθεί να ανοίξει δρόμο από την ψυχή προς τα έξω χαράσσοντας το δρόμο από ρο στομάχι. Μας κάνει να νιώθουμε πως θέλουμε να ουρλιάξουμε, να χτυπήσουμε κάποιον ή βρίσουμε δίχως έλεος. Πιστεύω πως ο λόγος που είναι δύσκολο να περιγράψουμε τον θυμό είναι επειδή όλοι τον βιώνουν διαφορετικά. Μπορεί να μην έχει επίπεδα ή πτυχές,