Traditionelle Chinesische Medizin für Dummies. Jean Pélissier
Mikroben, Wind, Kälte, Feuchtigkeit und so weiter). Das bezeichnet die TCM als externe Krankheiten. Dieser Teil ist wichtig, um zu verstehen, dass wir größtenteils selbst der Ursprung unserer Beschwerden sind. Sie können nicht sagen, die Ursache sei Pech oder die Schuld von anderen gewesen.
Teil IV: Die wichtigsten Behandlungsmethoden
In diesem Teil beschreibe ich die umfangreichen therapeutischen und vorbeugenden Techniken, die die TCM lehrt. Hier finden Sie Methoden, die Ärzten vorbehalten sind, wie die Akupunktur oder die Verwendung von traditionellen Pflanzen gemäß dem traditionellen Arzneibuch. Hier erfahren Sie, warum, wie und wann Sie eine Akupunktursitzung benötigen. Darüber hinaus lernen Sie hier eine sehr einfache Methode kennen, um innerhalb von ein paar Minuten die zwölf Energiemeridiane und ihren allgemeinen Verlauf zu finden.
Dieser Teil erläutert vor allem, wie man sich wirklich um seine Gesundheit kümmert, ohne Angst und ohne Selbstvorwurf, ohne zu radikal vorzugehen oder zu übertreiben. Sie werden lernen zu atmen, zu schlafen, sich zu entspannen, sich selbst zu massieren, Ihren Körper zu bewegen, zu meditieren. Ein großer Teil ist der althergebrachten Technik der Akupressur gewidmet, mit einigen sehr praktischen Formeln für Punkte, die jeder von uns anwenden kann.
Teil V: Die Ernährung für ein langes Leben
Dieser Teil ist der Ernährung gewidmet. Sie werden zu Ihrem ganz persönlichen Küchenchef, der sich um die Ernährung mit saisonalen und regionalen Produkten kümmert. Es ist nicht nötig, sich übermäßig zu »chinesifizieren«. Sie finden hier neue unverzichtbare Regeln, mit denen die Dicken abnehmen und die Mageren zunehmen. Vor allem aber geht es darum, Ihren Organismus nicht unnötig zu ermüden und ein Gleichgewicht auf Ihrem gesamten Lebensweg in guter Gesundheit zu finden. Ein Kapitel wird dem so kontroversen Problem der Hydration des Körpers gewidmet. Die Informationen der TCM helfen Ihnen, die Fehler unserer modernen Welt zu vermeiden.
Teil VI: Der Top-Ten-Teil
Wir können nicht leben, ohne zu atmen, zu essen und zu denken. Das sind die drei großen Säulen der Lebenskraft. Diesen Teil spalten wir in drei untergeordnete Teile auf, mit zehn Empfehlungen, Ratschlägen oder Regeln, die Ihnen helfen, ein neues Gleichgewicht und neuen Schwung für Ihr Leben zu finden. Wir beginnen mit einer Auflistung von zehn Punkten, um zu lernen, unsere Emotionen zu steuern. Anschließend geht es darum, was wir von morgens bis abends machen sollten, um die Batterie der Niere dauerhaft aufzuladen. Was die Ernährung betrifft, werden wir einen wichtigen Aspekt betrachten, nämlich die zehn Gründe, warum es wichtig ist, kauen zu lernen. Sie können das beste Ernährungssystem haben, aber wenn Sie Ihr Essen nicht kauen, hat es nicht den geringsten Wert.
Teil VII: Anhänge
Zunächst spreche ich die Praktizierenden oder zukünftig Praktizierenden der TCM an. Professor Leung Kok Yuen hat seinen Schülern seine Technik der Akupunktur beigebracht, die der Tradition sehr nahekommt. Vergessen wir nicht, dass er Großmeister der Akupunktur war, und in China wie in den USA als solcher anerkannt wird. Sie finden hier aber auch die Tabelle zur Auswahl der Punkte, die Ihnen gestattet, pathologische Situationen zu korrigieren. Wenn Sie sich eine tiefgreifende Übersicht verschaffen, werden Sie erkennen, dass diese Lehre ein wahrer Schatz ist. Außerdem finden Sie in diesem Teil ein Glossar.
Die Symbole, die in diesem Buch verwendet werden
Teil I
Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin
IN DIESEM TEIL …
… geht es um die Grundlagen der TCM. Um diese ganzheitliche Medizin zu verstehen, sollten Sie die grundlegenden Konzepte zu den metaphysischen Prinzipien kennen, auf denen sie beruht. Darum wird es in Kapitel 1 gehen. Wenn Sie dem Ganzen nicht sofort folgen können, können Sie sich dieses Kapitel auch bis ganz zum Schluss aufheben. Falls Sie noch keine Kenntnisse über die TCM haben, sollten Sie mit Kapitel 2 anfangen. Hier finden Sie viele wichtige Informationen über diese Medizin. In Kapitel 3 gehen wir etwas tiefer und betrachten die großen Konzepte, die zu dieser umfangreichen Heilmethode gehören. Und wenn Sie wissen möchten, was Ihr Arzt bei einer Untersuchung macht, oder wenn Sie sich selbst dem Studium der TCM widmen möchten, lesen Sie Kapitel 4, um die verschiedenen Diagnosemethoden Schritt für Schritt noch genauer kennenzulernen.
Kapitel 1
Die Ursprünge
IN DIESEM KAPITEL
Die grundlegenden Bücher der Traditionellen Chinesischen Medizin
Das Prinzip des Dao und der Einheit
Warum gibt es Theorien?
Professor Leung Kok Yuen, Vater der modernen TCM
Die grundlegenden Bücher
Die echte chinesische Medizin gibt es bereits seit Urzeiten. Wir haben dieses Thema bereits in der Einführung angesprochen, und dabei geht es bei Weitem nicht nur um die Akupunktur. Vielmehr ist TCM eine ganzheitliche Medizin, die sowohl vorbeugend als auch heilend eingesetzt wird und die sich auf alle Bereiche unseres Lebens erstreckt.
Das Huang Di Nei Jing oder Buch des Gelben Kaisers zur inneren Medizin
Dieses Buch wird dem Gelben Kaiser zugeordnet (Huang, das heißt gelb; siehe das erste Zeichen links in Abbildung 1.1). Dies ist das älteste Lehrbuch der chinesischen Medizin, das als theoretische Grundlage für alle späteren Entwicklungen der TCM gedient hat. Es ist mehr als 2500 Jahre alt und besteht aus 19 Kapiteln in zwei Teilen, dem Su Wen und dem Ling Shu.