HIIT - Hochintensives Intervalltraining. Christophe Pourcelot

      Danksagung

       Ich bedanke mich bei den Éditions Amphora und insbesondere bei Renaud Dubois für das Interesse und das Vertrauen, das Sie meinem Projekt entgegengebracht haben. Danken möchte ich auch »Monsieur ICT«», Christophe Pourcelot, für seine Sachkenntnis, seine Zusammenarbeit im Rahmen dieses Buches und dafür, dass er für alle Sportbegeisterten eine Quelle der Inspiration ist. Dank an alle, die im Cercle Haltérophile Musculation von Châteauroux meine Kurse besuchen und meiner Beratung folgen. Ohne sie hätte ich die Idee zu diesem Projekt vielleicht nie gehabt. Meinen Angehörigen, meiner Familie danke ich für die regelmäßige Ermutigung, die sie mir von dem Moment an, wo die Idee entstand, bis zur Fertigstellung dieses Buches haben zukommen lassen. Allen, die immer – oder im Gegenteil nie – an mich geglaubt haben, ebenfalls ein großes Danke. Jede und jeder einzelne waren eine zusätzliche Motivation: Dieses Buch ist nun das fertige Ergebnis. Ihnen, den Lesern, wünsche ich frohgemutes Leiden mit der Würze des HIIT, entwickeln Sie sich weiter und teilen Sie Ihre Erfahrungen. Dank an den ruhenden Pol in meinem Leben, meine bessere Hälfte, die mich tagtäglich mit Freude unterstützt.Und schließlich Dank an meinen Sohn Flavien, der seine ersten stolzen Schritte gemacht hat, während ich dieses Buch schrieb.

       Maxence Vidal

       Halte dich fern von denjenigen, die versuchen, deinen Ehrgeiz herabzusetzen. Kleingeister tun das immer, aber die wirklich Großen geben dir das Gefühl, dass auch du selbst groß werden kannst.

       (Mark Twain)

      Vollständige E-Book-Ausgabe der im Copress Verlag erschienenen Printausgabe (ISBN 978-3-7679-1208-3)

      First published in 2016

      by Éditions Amphora

      Titel der Originalausgabe:

      HIIT ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ À HAUTE INTENSITÉ

      Umschlagfotos: ©Snaptitude - Fotolia

      Fotos im Innenteil: Denis Boulanger

      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet

      http://dnb.dnb.de abrufbar.

      © 2017 der deutschen Ausgabe

      Copress Verlag in der Stiebner Verlag GmbH, Grünwald

      Alle Rechte vorbehalten. Wiedergabe, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlages.

      Übersetzung aus dem Französischen:

      Christa Trautner-Suder, Dr. Iris Klofat (Fachberatung)

      Satz und Redaktion der deutschen

      Ausgabe (Printfassung):

      Verlags- und Redaktionsbüro München,

       www.vrb-muenchen.de

      ISBN 978-3-7679-2055-2