Deine Nahrung sei dein Heilmittel. Angelika Gräfin Wolffskeel

Deine Nahrung sei dein Heilmittel - Angelika Gräfin Wolffskeel


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      Angelika Gräfin

      Wolffskeel von Reichenberg

      Ernährung im Biorhythmus

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      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

      Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg

       Deine Nahrung sei dein Heilmittel

      Ernährung im Biorhythmus

      E-Book (pdf): ISBN 978-3-86374-028-3

      (Druckausgabe: ISBN 978-3-938396-03-2, 3. Auflage 2012)

      Mankau Verlag GmbH

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       Hinweis des Verlags

      Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr; Verlag und Autorin können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch dargestellten Empfehlungen ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf. Die vorgestellten Therapievorschläge sollen den Besuch beim entsprechenden Facharzt nicht ersetzen, sondern ergänzen.

       Inhalt

       Vorwort

       I. Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung

       1. Einführung

       Lebens-Mittel

       Stoffwechsel

       Energiebedarf

       2. Bausteine der Ernährung

       Proteine (Eiweiße)

       Fette

       Kohlenhydrate

       Vitamine

       Mineralstoffe

       Spurenelemente

       Antioxidantien (Radikalfänger)

       Sekundäre Pflanzenstoffe

       Gewürze und Küchenkräuter

       Wasser

       II. Ernährung im Biorhythmus

       1. Der Beginn des Lebens

       2. Berufstätige und ältere Menschen

       3. Die Organuhr

       Spätsommer/Frühherbst (Magen, Milz, Bauchspeicheldrüse)

       Der Herbst (Lunge, Dickdarm)

       Der Winter (Nieren, Blase)

       Der Frühling (Leber, Galle)

       Der Sommer (Herz, Dünndarm, Blut)

       4. Seine Mitte pflegen – mit gesunder Ernährung

       5. Psyche und Nerven – Nahrung für die Seele

       III. Säure-Basen-Haushalt

       IV. Allergien

       V. Diabetes

       VI. Rheuma

       VII. Fasten und Kuren

       VIII. Praktische Empfehlungen zur Ernährung

       1. Goldene Regeln einer gesunden Ernährung

      


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