Hilf dir selbst. Jeannette Bucheli
sofort zum Arzt gehen; Ursache ist dann meist ein bakterieller Infekt, der einer Antibiotika-Behandlung bedarf, damit er sich nicht auf Herz, Nieren und Gelenke ausbreitet.
Echinacea (Sonnenhut) // Bei einem akuten Schub Kinder bis 12 Jahre 5 – 15 Tropfen, Erwachsene 20 – 30 Tropfen 3 x täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.
Tropaeolum majus (Kapuzinerkresse-Urtinktur) // 2 – 4 mal täglich 2 – 5 Tropfen in etwas Wasser einnehmen, Kinder 1 – 2mal täglich 1 – 2 Tropfen, bis alle Symptome abgeklungen sind.
Wasserdostkraut (Eupatorium) // 1 TL in einer Tasse mit heissem Wasser überbrühen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen und 2 x täglich 1 Tasse morgens und abends trinken, bis alle Symptome abgeklungen sind.
Eupatorium C30 und Mercurius cyanatus C30 // 5 – 6 homöopathische Kügelchen aus der Apotheke alle 5 Std. 2 – 3 x hintereinander einnehmen. Die Wirkung sollte in 2 – 3 Stunden, spätestens in 12 Std., klar spürbar sein. Danach 1 x täglich bis zum Abklingen der Symptome einnehmen.
Lymphtee // Je 20 g Ringelblumenblüten, Brennnesselkraut, Grindeliakraut und Malvenblüten (Malvae sabdar), 25 g Holunderblüten und 35 g Hagenbuttenfrüchte in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 1 TL in einer Tasse mit heissem Wasser übergiessen und 5 Min. ziehen lassen. 2 – 4 Tassen über den Tag verteilt trinken bis zum Abklingen der Symptome. Wenn die Entzündungen immer wiederkehren, sollte die Immunabwehr gezielt gestärkt werden, siehe Immunschwäche Seite 109.
Salbeitee zum Gurgeln // 2 TL Salbei in einer Tasse mit heissem Wasser übergiessen und 5 – 10 Min. ziehen lassen. Mehrmals täglich gurgeln. Salbeiblätter entfalten die gleiche Wirkung, wenn sie lange gekaut werden. Junge, frische Blätter sind getrockneten vorzuziehen. Bis zum Abklingen der Symptome anwenden.
Teemischung zum Gurgeln // Je 20 g Blutwurz, Kamillenblüten, Ringelblumen und Salbeiblätter in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 3 TL mit 2.5 dl heissem Wasser übergiessen, 10 Min. ziehen lassen und abseihen. Mehrmals täglich damit gurgeln, bis alle Symptome abgeklungen sind.
Mit kaltem Wasser gurgeln // Regt die Durchblutung des Nasen- und Rachenraums an. 3 – 4 x täglich zur Vorsorge durchführen.
Ölziehkur // Anleitung Seite 251. 1 x täglich durchführen, bis die Symptome weg sind. Zur Immunstärkung über mehrere Monate empfohlen.
Der kalte Halswickel // Mit kaltem Wasser oder mit Quark, Lehm oder Zwiebeln als kalte Auflage. 1 – 2 x täglich. Anleitung Seite 216.
Der heisse Halswickel // Mit gewärmter Zwiebel 1 – 2 x täglich. Anleitung Seite 216 und 220.
ERNÄHRUNG
Meiden // Milch- und Milchprodukte, um Schleimbildung zu reduzieren; Zitrussäfte, vor allem von Orangen und Grapefruit, können im Hals ein Brennen verursachen.
Beachten // Genügend trinken.
Eis // Schmerzen lindern durch Eiswürfel-Lutschen.
Appetitlosigkeit
SYMPTOME
Oft verliert man den Appetit durch Stress, psychische Belastungen oder Mangel an Verdauungssäften in Magen, Galle und Bauchspeicheldrüse. Ist die Appetitlosigkeit durch Stress bedingt, steht die Beruhigung des Nervensystems im Vordergrund.
BEHANDLUNG
Bitterstoffe sind seit dem Altertum als verdauungsfördernd bekannt. Der Volksmund sagt: «Was bitter dem Mund, ist dem Magen gesund.»
Magentee // Je 50 g Tausendgüldenkraut und Wermutskraut mischen, 1 TL in einer Tasse mit heissem Wasser überbrühen, 10 Min. ziehen lassen und 2 Tassen schluckweise über den Tag verteilt trinken, wobei der Tee möglichst lange im Mund behalten wird.
Wermutwein // Während maximal 4 Wochen morgens nüchtern 1 Likörgläschen trinken. Herstellung:
1. Variante: 40 ml frischer Wermutfrühlingssaft, 150 g Honig, 1 l süsser Weisswein. Weisswein bis zum Siedepunkt erhitzen, Wermutsaft und Honig zugeben, Pfanne vom Herd nehmen, abseihen und heiss in saubere Flaschen abfüllen. 2. Variante: Eine Handvoll frisches Wermutkraut (Sammelzeit: Mai bis Juli) in 1 l süssen Weisswein einlegen, gelegentlich umrühren, nach 1 Woche abseihen, nach Belieben Honig beifügen.
Orangen-Sirup // Zutaten: 12 Orangen aus biologischem Anbau, 1 l trockener Weisswein, 12 EL brauner Vollrohrzucker bzw. für Diabetiker Fruchtzucker. Zubereitung: Die orange Haut so abschälen, dass die weisse Haut auf dem Fruchtfleisch bleibt. Orangenschale klein schneiden, in den Wein geben und 15 Min. kochen. Die weisse Haut von den Orangen entfernen, das Fruchtfleisch kleinschneiden und in den Wein geben. Zucker beifügen und 30 Min. köcheln.
Kinder-Sirup // 25 g Angelikatinktur, 25 g Kamillentinktur und 150 g Sirup Aurantii in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. In saubere Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Einnahme: morgens und abends 1 EL vor dem Essen.
Heisse Auflage // 1/2 Std. vor jeder Mahlzeit, mit heissem Wasser: Anleitung Seite 220.
ERNÄHRUNG
Bittere Gemüse und Salate essen.
Ingwer als Gewürz oder Tee verwenden.
Thymian und Ysop als Gewürze verwenden und mit den Speisen mitkochen.
Arthritis, Arthrose
SYMPTOME
Arthrose ist eine Abnützung der Gelenke. Oft geht sie mit einer Entzündung der Gelenke einher. Die Knie sind am häufigsten betroffen, dann die Schultern, aber auch Hüfte, Wirbelsäule und Fingergelenke. Im Entzündungsstadium schwellen die betroffenen Stellen an, verursachen Schmerzen und sind druckempfindlich.
BEHANDLUNG
Rheumatee bei akuten Schmerzen // Je 30 g Weidenrinde, Brennnesselkraut, Bittersüss-Stiele, Birkenblätter und Hagebutten in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 1 EL mit 2 Tassen heissem Wasser aufgiessen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. Morgens und abends eine Tasse trinken. Bis Schmerzen nachgelassen haben anwenden.
Teufelskrallenwurzel-Tee // 1 EL mit 2 Tassen kochendem Wasser aufgiessen und über Nacht ziehen lassen. Auf 3 Portionen pro Tag verteilen, vor dem Trinken kurz aufkochen und vor dem Essen zu sich nehmen; bei empfindlichem Magen nach dem Essen trinken. Diese Kur mindestens 3 Wochen durchführen, da die Wirkung ab der 3. Woche eintritt.
Apfelessig // 1 EL Apfelessig mit 1 TL Honig in einem Glas mit heissem Wasser vermischen und morgens und abends während 2 – 3 Wochen vor oder während der Mahlzeiten trinken.
Ölziehkur // 20 Min. täglich während längerer Zeit. Anleitung Seite 251.
Kampfer-Cayennepfeffer-Öl // 2 g Cayennepfeffer, 16 g Kampferessenz aus der Apotheke, 8 g Olivenöl mischen und 3 Tage am Licht stehen lassen, um Reizungen der Haut zu verhindern. Im Wasserbad kurz erhitzen und durch ein Mull- oder Leinentuch abseihen. Die betroffenen Stellen mehrmals täglich einreiben.
Wirzsalbe // Rezept: Seite 256. Anwendung: Salbe 1 – 2 mal täglich, am besten morgens und abends 1 – 2 Min. an den betroffenen Stellen sanft einmassieren; nicht auf offene Wunden auftragen.
Kneipp-Anwendungen im akuten Zustand // Kalte Auflagen mit Lehm, Quark oder Kohl. Anleitung Seite 219.
Kneipp-Anwendungen im chronischen Zustand // Heisse Lehmauflage oder Heublumensack auf die betroffenen Stellen legen: Anleitung Seite 220. Warmes Bad: Seite 231.
ERNÄHRUNG
Meiden // Schweinefleisch: Es belastet den Stoffwechsel und steigert die Entzündungsbereitschaft.
NAHRUNGSERGÄNZUNG
Einnehmen // Genügend Vitamin E zuführen: Es schützt die Zellmembran vor freien Radikalen und vor Entzündungen und Versteifungen der Gelenke.
Spurenelemente helfen den Knorpel wiederaufbauen; Einnahme während 1 – 2 Jahren.
Asthma
SYMPTOME
Asthma ist Folge einer Verengung der Atemwege durch Entzündung, Krämpfe in der Atemmuskulatur