Hilf dir selbst. Jeannette Bucheli
Meerfisch, Huhn, Gans, Lamm.
Bluterguss
BEHANDLUNG
Vogelmierenkraut // 1 EL Kraut in 1 dl Wasser 5 Min. kochen, abseihen, das warme Kraut auf den Bluterguss legen, mit einer Mullbinde fixieren. 3 – 4 x täglich wiederholen.
Beinwell // 100 g Beinwellwurzeln mit 1 l Wasser zum Kochen bringen, 10 Min. kochen, danach abseihen. Mit Flüssigkeit lauwarme Umschläge machen. Wichtig: Diese Flüssigkeit darf nicht getrunken werden, da sie giftige Pyrrolizidinalkaloide enthält.
Kneipp-Anwendungen // Kalte Auflage mit Quark, Lehm, und Arnika. Die Anwendung von Arnika hat 1. Priorität. Anleitung Seite 218.
ERNÄHRUNG
Vitamin C und Kupfer // Mangel an Vitamin C und/oder Kupfer kann eine Ursache für die Anfälligkeit auf Blutergüsse sein. Nehmen Sie hochwertige Proteine in Form von magerem Fleisch, Fisch, Eier und fettarmen Milchprodukte zu sich.
Kupferzufuhr mit einem guten Multivitaminpräparat.
Bluthochdruck (Hypertonie)
Ein gesunder normaler Blutdruck zeigt Werte von 120/80 mm Hg. Der obere Wert entspricht dem Druck, mit dem das Herz das Blut in die Blutbahn hinausbefördert. Der untere Wert entspricht dem Druck, der durch die Elastizität der Gefässwände entsteht. Abweichungen davon sind bis zu einem gewissen Mass normal: Der erste (systolische) Wert kann bis 160 mm Hg ansteigen, der untere (diastolische) Wert bis 90 mm Hg. Regelmässige Messungen helfen, einen erhöhten Blutdruck schnell zu erkennen. Messen lassen können Sie den Blutdruck in der Apotheke, beim Arzt oder Heilpraktiker, oder Sie kaufen sich ein eigenes Messgerät. Ein Gerät, bei dem die Messung am Oberarm gemacht wird, ist zu bevorzugen; die Handgelenkmessgeräte sind weniger genau.
Wenn Sie vom Arzt verordnete blutdrucksenkende Medikamente nehmen, dürfen Sie diese nur in Absprache mit Ihrem Arzt absetzen.
SYMPTOME
Bluthochdruck spürt der Patient meist nicht. Daher ist es wichtig, sich den Blutdruck 1 – 2 x pro Jahr zu messen. Herzklopfen, Schwindel, Kopfschmerzen, Nervosität, Ohrensausen, Sehstörungen, unruhiger Schlaf, gerötetes Gesicht, Herzdruck, Leistungsschwäche bei älteren Leuten, Depression, Atemnot bei Anstrengung können Anzeichen für Bluthochdruck sein.
BEHANDLUNG
Grundsätzlich // Alle Anwendungen zur Behandlung von Bluthochdruck während 3 – 6 Monate durchführen, bis sich der Blutdruck normalisiert. Es empfiehlt sich, den Blutdruck zu verschiedenen Tageszeiten zu messen und die Werte in einem Tagebuch festzuhalten.
Teerezept // Je 30 g Mistelkraut, Weissdornblätter mit Blüten, Melissenblätter und Goldrutenkraut in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. Morgens und abends 2 TL in einer Tasse mit heissem Wasser überbrühen, 10 Min. ziehen lassen und abseihen. Schluckweise trinken.
Olivenblätter // 3 x täglich 1 TL in einer Tasse mit heissem Wasser überbrühen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen und trinken.
Mistelkraut // 2 – 4 TL mit 2.5 dl Wasser kalt ansetzen und über Nacht stehen lassen. Morgens und abends eine Tasse trinken. Die Abendportion am Morgen kalt ansetzen und tagsüber ziehen lassen.
Knoblauchsaft // Zutaten: 5 Knoblauchzehen, 5 TL Zucker, 1 dl Wasser. Den gepressten Knoblauch mit dem Zucker mischen und Wasser zugeben. Zusammen erhitzen und 10 Min. ziehen lassen. Durch feine Gaze oder einen Kaffeefilter filtrieren. Über den Tag verteilt trinken. Am nächsten Morgen den Saft wieder frisch herstellen. Hilft auch bei Husten.
Kneipp-Anwendungen // Anleitungen kalter Lendenwickel Seite 217, Wadenwickel Seite 215, Knieguss Seite 260, Trockenbürsten Seite 225.
ERNÄHRUNG
Einschränken und weglassen // Kochsalzeinsatz einschränken: 1/4 TL Meersalz pro Tag genügt für einen Erwachsenen. Nikotin, Kaffee und Schwarztee einschränken oder ganz weglassen. Fettige Speisen und Schweinefleisch meiden.
Raffinierter Zucker kann den Blutdruck erhöhen, darum meiden.
Alkoholkonsum auf 1.5 dl Rotwein pro Tag beschränken. Wenn Sie an Übergewicht leiden, sollten Sie dringend abnehmen.
Essen // Fasernreiche Kost, Vollkornprodukte, Salate, Haferoder Weizenkleie bevorzugen.
Speisen mit frisch gepresstem Knoblauch würzen; er hat blutdrucksenkende Wirkung.
Kalzium- und Magnesiumpräparate helfen erhöhte Blutdruckwerte auszugleichen.
Omega-3-Fettsäuren und Coenzym Q10 senken den Blutdruck.
TIPPS
Bewegung und Schlaf // Sport treiben hilft den Blutdruck zu senken und vermeidet Übergewicht.
Sorgen Sie für genügend Schlaf. Entspannungsübungen helfen Stress zu bewältigen, in der Folge schüttet die Nebennierenrinde weniger Stresshormone aus, was blutdrucksenkend ist.
Bluthusten, Bluterbrechen
SYMPTOME
Bluthusten // Der Auswurf ist rot gefärbt vom Blut, das aus dem Lungengewebe in die Luftwege gelangt. Gründe dafür können eine Lungenentzündung, Lungen- und Bronchialkrebs, Lungentuberkulose, Ausweitungen der Atemwege, Lungenembolien, Herzkrankheiten oder Gefässmissbildungen sein.
Bluterbrechen // Helles, frisches Blut kann aus Krampfadern in die Speiseröhre dringen und Brechreiz verursachen, ebenso kann eine Magenblutung durch Magengeschwüre oder seltener als Folge eines Magentumors zu Erbrechen führen. Das Erbrochene kann kaffeesatzartig dunkel (altes, verdautes Blut) sein. Bei stärkeren Lungenblutungen ist das Erbrochene oft dunkel und schaumig.
NOTFALL-BEHANDLUNG
Teemischung nach Sebastian Kneipp // Je 20 g Vogelmierenkraut, Zinnkraut oder Ackerschachtelhalmkraut sowie Spitzwegerichblätter in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 2 TL mit 2.5 dl Wasser überbrühen, 5 Min. ziehen lassen, abseihen. 2 x täglich 1 Tasse trinken. Dieser Tee dient der Blutstillung im Notfall, wenn Sie keinen Arzt zur Hand haben. Die Behandlung dieser Symptome gehört in die Hand der Schulmedizin.
Bronchitis
SYMPTOME
Erste Symptome sind Heiserkeit, Halsschmerzen und trockener Reizhusten. Aufgrund der Entzündung der Schleimhaut bildet sich später ein klares Sekret, das abgehustet werden sollte.
Bei einem bakteriellen Infekt kann sich das Sekret gelblich bis grün verfärben. Es können sich Schmerzen hinter dem Brustbein einstellen.
BEHANDLUNG
Teerezept nach Mannfried Pahlow // Je 10 g Vogelmierenkraut, Isländisch Moos, Spitzwegerichblätter, Ackerschachtelhalmkraut, Tausendgüldenkraut, Thymiankraut und Primelwurzel in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 2 TL mit 2.5 dl Wasser 5 Min. kochen, abseihen und 2 – 3 Tassen im Tag trinken, bis die Symptome abgeklungen sind.
Bei krampfartigem Husten // Je 30 g Süssholzwurzel, Fenchelfrüchte, Leinsamen, Huflattichblätter, Baldrianwurzel, Vogelknöterichkraut, Thymiankraut und 10 g Ehrenpreiskraut in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 2 TL mit 2.5 dl heissem Wasser überbrühen, 5 Min. kochen, abseihen, 2 x täglich 1 Tasse trinken, bis die Symptome abgeklungen sind.
Schleimlösender Tee Variante 1 // Je 25 g Süssholzwurzel, Spitzwegerichblätter, Malvenkraut und Huflattichblätter in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 6 TL mit 2 Tassen heissem Wasser überbrühen, 5 Min. kochen, abseihen, 2 x täglich 1 Tasse trinken.
Schleimlösender Tee Variante 2 // Wenn wenig Erfolg mit Variante 1 je 20 g Eibischblätter, Malvenblüten, Huflattichblätter und je 10 g Süssholzwurzel, Thymiankraut, Anisfrüchte und Sonnentaukraut in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen. 2 TL mit 2.5 dl heissem Wasser überbrühen, 5 Min. kochen, abseihen, 2 x täglich 1 Tasse trinken.
Bockshornkleesamen // 2 EL mit 2.5 dl Wasser kalt ansetzen, 4 Std. stehen lassen. Bis zum Siedepunkt erhitzen, abseihen und warm trinken.
Knoblauchsaft // Anleitung siehe Seite 42. 2 x täglich 20 Min. vor dem Essen ein Likörglas voll