Счастье как навык. Книга-разговор. Дарья Литвиненко
на невербальном общении научиться понимать мысли других людей. И это обучение дало более широкий диапазон общения и достижения в процессе работы в типографии: когда я могу предугадывать пожелания клиентов и удовлетворять их потребности в заказах так, чтобы они уходили довольные полученным результатом совместной работой. Так, вроде бы изначально негативный опыт, принес мне множество полезных навыков. В последствии, я соединила эти методы с ощущением человека через чувства в теле и это дало мне понимание: как реагировать на те или иные ситуации.
Не давать телу зажиматься в экстренных ситуациях и давать место каждой эмоции, что уберегло меня от множества болезней, которые раньше сразу начинали подавлять мой жизненный потенциал.
Вам может показаться это сложно или вы зададите вопрос: для чего мне это надо? Для большей заботы о себе, для счастливого долголетия радостной, гармоничной жизни в целом. Для выстраивания отношений со Взрослой позицией. Когда у вас 1+1 будет равно 11.
Фокус внимания
Можно ли успеть всё?
Да. Всё на что направлен ваш фокус внимания. Когда вы точно понимаете, что сейчас в приоритете, то становится легко выстраивать дорогу достижения целей.
Когда я принимаю решение о входе в тот или иной проект или обучение, то всегда себя спрашиваю:
– Есть ли у меня ресурс здоровья?
– Ресурс времени?
– Мотивация: приблизит или приведет меня это к моей цели?
Расставляю приоритеты на задачи по колесу баланса.
Планируя ближайшие три месяца, задаю себе вопросы:
– Что я хочу достичь в конце триместра?
– Какой результат получить?
– В каком состоянии находится?
– Какие эмоции испытывать?
– Какую поддержку хочу получить?
– Что или кто мне может в этом помочь?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.