Верни энергию в свою жизнь. Честно про выгорание, хроническую усталость, и что делать, когда «нет сил». Книга-тренинг.. Наталья Турутина
Наталья Викторовна. Практический опыт работы в психологии с 1998г.
Три высших образования: биохимик, психолог, психотерапевт позволяют исследовать глубинные причины проблем и находить эффективные решения.
Направление деятельности: раскрытие потенциала человека.
Сферы деятельности: В разные годы создала и вела проекты в системе образования, соцзащиты, медицины.
Неоднократно сталкивалась с состоянием выгорания.
Методические разработки на стыке психологии и медицины, психологии обучения, пошаговые алгоритмы выхода из сложных эмоциональных состояний и решения кризисных ситуаций в жизни воплощены в социальных проектах и публикациях. Написаны и готовятся к изданию книги для широкой аудитории.
Автор и руководитель социальных проектов:
«Кризисный Центр для женщин и детей в сложной социальной ситуации»
«Центр Развития Семьи и Ребенка» (системное решение сложных ситуаций в семье «детско-родительские отношения», «Развод», «Выход из созависимости», «Самореализация»); Онлайн-проект для супружеских пар «Искусство быть разными и быть Вместе без ссор и обид»
«Студия РитмоПЛАСТИКИ» (возвращение ресурсного состояния через движение, танцедвигательная терапия состояний и тупиковых ситуаций в жизни и отношениях)
Образовательный проект «Мастерская сказки» (раннее речевое развитие ребенка через творчество и движение)
Методы: В психологии глубоко изучила множество направлений и методов. Наиболее близки арттерапия, сказкотерапия, телесноориентированная и танцедвигательная терапии, которые позволяют находить уникальное решение в каждой конкретно ситуации. Много лет назад для решения тупиковых ситуаций интуитивно начала использовать методы, которые сейчас называют квантовой психологией и квантовой медициной.
Замужем. Мои четверо детей (старшему уже 32) выросли без лекарств и больниц. Знают, как быстро справляться с недомоганиями простыми природными методами.
О себе: Глубоко исследую актуальную проблему (здоровье, отношения, работа) и нахожу системное решение, которое можно использовать как алгоритм. Все найденные решения проверены на себе, уверена в их эффективности и безопасности. Придерживаюсь принципа «не навреди». В течение всей жизни изучаю и практикую натуропатию, естественные методы сохранения и восстановления здоровья: питание, травы, движение, дыхание, управление мыслями и эмоциональными состояниями, экологичное взаимодействие с миром. Выросла среди врачей и активного поиска возможностей жизни без болезней.
Убеждена: страдание – не норма жизни и если ситуацию развернуть как точку роста, она не повторяется. Развитие – форма жизни. Что не развивается – умирает. Человек может выбирать опыт, который проходит и меняться, обновляться под свои цели. В нас заложен источник энергии Выбор дает силы и делает человека свободным.
Шаг ПЕРВЫЙ. Возвращение в тело.
Вы сейчас дышите или нет?
Многих