Тот самый стыд. Как маленькие травмы вырастают в большие комплексы. Дмитрий Kурынов

      Какие моменты из твоего списка всё ещё заставляют тебя чувствовать себя «неправильным (ой)», хотя твоя логика понимает, что это давно не твоё?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      Глава 3: Семейный стыд: что остаётся нам в наследство

      Представьте себе, что стыд, который вы носите в себе, не совсем ваш. Он мог быть подарен вам как фамильная ценность, как старинное зеркало с трещинами по краям – оно не ваше, но в нём видно только вас. Стыд – странный семейный дар, передающийся без подписей и без выбора, но с железным принципом: носить и не задавать лишних вопросов.

      Вот вы маленький, ещё не задумывающийся о том, что у мира есть к вам требования. Мир для вас – пространство приключений, всё можно и всё хочется узнать. Но рядом с вами взрослые – и они живут совсем по другим законам. Они знают, как нельзя, как стыдно, как нужно правильно. Они молчаливо подсказывают, каким «не надо быть». Вы просто рядом, а значит, как-то автоматически впитываете их представления о «норме».

      Стыд в таких случаях становится неосознанным правилом, так сказать, внутренним кодексом семьи. И тут не нужно «учить» вас словам. Достаточно одного напряжённого взгляда, когда вы сделали что-то не так, как они считают нужным. Им не надо долго объяснять. Вы же свои, вы понимаете. И вот ваш дед, ваш папа, ваша мама – все они не показывают, но прекрасно знают: есть правила, которым ты должен следовать, а иначе будет стыдно. Это не их мнение, это так у всех, это как будто норма.

      Как семейный стыд цепляется за нас

      Родители и старшие родственники иногда не знают, что они «передают» детям. Ведь они передают не вещи, а эмоции, установки, запреты, которые стали для них такими же привычными, как утренний кофе. И дети понимают правила, даже если никто о них не говорит. Вот только эти правила – это просто чьи-то страхи, которые стали семейным наследием.

      Пример? Пожалуйста. Представьте себе, что вы вырастаете в семье, где быть скромным и незаметным считалось нормой. Вас учат не слишком громко радоваться успеху, не быть ярким, не привлекать к себе внимания. Скромность здесь не обсуждается. Мама не говорила вам: «Не привлекай внимания», но каждый раз, когда вы хотели яркую одежду, она предлагала что-то более спокойное. Она искренне верила, что «скромность украшает». Это стало её представлением о норме, и теперь это правило для вас. Сколько раз вы соглашались с этим, просто потому что это семейное?

      Когда-то это, возможно, было необходимо для того, чтобы сохранить себя в трудные времена. Возможно, ваши предки воспринимали мир как опасное место, где нужно быть тихим, незаметным, чтобы выжить. И эта привычка – прятаться, чтобы не рисковать – стала культурой семьи, вросла в её структуру и передалась дальше, к следующему поколению. Ваши родители не пытаются вас ограничить, они просто видят мир через эту призму