20 культовых книг по психологии. Анна Байбакова
Когда, видя сопротивление испытуемого, экспериментатор озвучил стандартную фразу о том, что у того нет выбора и нужно продолжать эксперимент, инженер ответил, что у него есть выбор, что он не будет продолжать и делать больно другому человеку. А после эксперимента на вопрос о том, кто несет ответственность за нанесение ударов, инженер не стал перекладывать ее на экспериментатора, а ответил: «Я несу полную ответственность».
Глава 2. «Тело ведёт счёт», Бессел Ван дер Колк
Почему стоит прочесть:
Чтобы узнать, как травма отражается на жизни и как преодолеть её последствия.
Для кого:
– для тех, кто страдает от хронической боли и депрессии;
– для тех, кто столкнулся с психологической травмой;
– для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Кто автор книги:
Бессел ван дер Колк – доктор медицинских наук, врач, исследователь и преподаватель, специализирующийся на посттравматическом синдроме, профессор психиатрии медицинской школы Бостонского университета.
О чем эта книга?
Если кратко – о том, какую роль играет психологическая травма в жизни человека, как отражается на функционировании организма, и какие техники помогают её преодолеть.
В течение десятилетий работы с психическими расстройствами доктор медицинских наук, психиатр Бессел ван дер Колк, наблюдал самые разные проявления душевных болезней и постепенно пришел к выводу, что в основе большинства из них лежит посттравматический синдром. Другими словами, когда-то эти люди пережили тяжелую травму, которая стала разрушать их и на физиологическом уровне. Все в нашем организме взаимосвязано: травма воздействует не только на характер, поведение и настроение, она постоянно влияет на обмен веществ, гормональный фон, работу мозга.
Само понятие «травма» (по отношению к психическому состоянию) и связанный с ней диагноз «посттравматический синдром» появились сравнительно недавно. То, что считалось острым психозом, биполярным расстройством, шизофренией, очень часто, по мнению автора, было или следствием травмы, или развивалось параллельно с ней. Фармакологическая революция, подарившая миру качественные антидепрессанты и нейролептики нового поколения, не оправдала надежд: люди становились спокойнее, но их болезни, вызванные травмой, никуда не исчезали. На некоторых больных фармакология не действовала вообще, и это особенно заинтересовало ван дер Колка.
Автору довелось много работать с ветеранами войны во Вьетнаме. Один из них, по имени Том, обратился за помощью в клинику – это был преуспевающий адвокат, отец двоих детей и хороший муж. Однако, по его словам, внутри он ничего не чувствовал. Его не радовали дети, оставляли равнодушным успехи на профессиональном поприще, не интересовала жена. Он будто смотрел на себя со стороны, как на какого-то незнакомца. Том, который ушел на войну, «погиб» вместе