ОБЖ. Здоровый образ жизни: учебное пособие. Владимир Николаевич Яшин
Сами по себе они не представляют опасности для здоровья, но лишь до тех пор, пока не нарушается их целостность. Например, в процессе ремонта, особенно при перепланировке квартиры, а также в результате трещин, обламывания или осыпания этих плит в воздушной среде появляются волокна асбеста. Постепенно накапливаясь, они попадают в дыхательные пути и в конечном счете приводят к заболеваниям легких, в том числе и к раку.
Исходя из сказанного, необходимо систематически проветривать квартиру: в холодное время года – не менее 10 минут, летом – 25–30 минут по нескольку раз в день. Оздоровить и улучшить воздух в квартире помогают растения. Так специалисты Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР) советуют поставить на кухне горшок с хлорофитумом, который очищает воздух и поглощает запахи, а в столовой – с лавром, положительно влияющим на органы пищеварения. В спальне хороши герань и пеларгония, облегчающие процесс засыпания.
Наряду с загрязнением атмосферного воздуха серьезной экологической проблемой является загрязнение поверхностных водных источников (озер, рек). Происходит это в результате попадания в них бытовых (коммунальных) сточных вод, а также промышленных отходов – нефтепродуктов, фенолов, соединений металлов и многих других, опасных для здоровья веществ. Неблагоприятная ситуация складывается и с подземными водами – одним из основных источников бытового водоснабжения. Их загрязнение происходит за счет хозяйственно-бытовых и промышленных стоков, фильтрации из хранилищ твердых отходов, потерь в системах канализации и очистных сооружений, а также в результате аварий при производстве, складировании и транспортировке различных видов химического сырья.
Известно, что подземные воды проходят процесс естественного самоочищения и, как следствие, загрязнены значительно меньше поверхностных вод. Однако природные возможности этой очистки не безграничны, поэтому сегодня в различных регионах нашей страны и за рубежом многие источники подземных вод не пригодны для использования. В этой связи трудно переоценить значение мероприятий по охране водных ресурсов, проводимых в нашей стране на государственном уровне. Они касаются не только рек и озер, но также источников подземных вод и направлены, в частности, на создание особых
охранных зон, совершенствование технологии очистки сточных вод и интенсификации процессов самоочищения водоемов.
Вопросы для самоконтроля
1. Что такое экология?
2. Каковы причины загрязнения окружающей среды?
3. Чем мы дышим дома?
4. Как улучшить качество воды для бытовых нужд?
Азбука профилактики
Каждому человеку совершенно необходимо с ранних лет овладеть навыками личной гигиены. Речь идет о таких элементарных вещах, как уход за кожей, волосами, полостью рта. Это важно не только с точки зрения профилактики различных заболеваний.