La cocina ayurvédica. Carmen Frigerio
o alargadas
15 Mis venas y mis tendones son muy visibles
16 Mis articulaciones son ruidosas, rígidas e inestables
17 Mis uñas son débiles, quebradizas, oscuras
18 Tengo pie plano
19 Mis manos y pies tienden a estar fríos
20 Me cuesta conciliar el sueño/me levanto durante la noche a orinar/me despierto muy temprano y no puedo volver a dormirme/tengo un sueño muy liviano
21 Mi deseo sexual es muy variable
22 No transpiro
23 Tengo poca resistencia física y poca fuerza
24 Mi actividad mental es intensa/sin descanso
25 Soy muy desordenado/a
26 Generalmente no termino lo que comienzo
27 Soy muy rápido/a para realizar mis actividades
28 Soy muy ansioso/a y no tengo paciencia
29 Soy muy rápido/a para captar nueva información
30 Mi memoria a largo plazo es muy pobre
31 Soy muy sensible, emocional y puedo cambiar de estado de ánimo varias veces al día
32 No tolero la rutina/tiendo a la impuntualidad
33 Ante un problema, me preocupo en exceso/me cuesta tomar decisiones/soy inseguro/a
34 No soporto los climas fríos/me encanta el calor
35 Mi apetito es muy variable, a veces como mucho y a veces no tengo nada de hambre
36 Como muy rápido
37 Mi digestión es variable
38 Me constipo y/o tengo gases frecuentemente
39 Mi menstruación es dolorosa/irregular/escasa
40 Cuando me desequilibrio puedo tener: ansiedad, insomnio, miedos, preocupación, constipación, gases, sequedad de piel y mucosas, contracturas musculares, dolores articulares, frío, problemas de presión (baja o alta), adicciones, gran indecisión, temblores, tics nerviosos.
PITTA
1 Soy de estructura física mediana/atlético/a
2 Tengo buen tono muscular/mi peso es estable
3 Mis movimientos son precisos/camino con paso firme
4 Mi voz es clara/tengo capacidad de síntesis/soy buen/a orador/a
5 Mi piel es caliente/muy sensible al sol/tengo muchas pecas o lunares
6 Mi cara es delicada/rojiza/con arrugas
7 Mis ojos son verdes, celestes/mi conjuntiva se irrita fácilmente
8 Mis pestañas son intermedias/claras
9 Mi nariz es respingada
10 Mis labios son húmedos/cobrizos/bien delineados
11 Mis dientes son parejos/medianos/amarillos
12 Mi lengua es cobriza
13 Mi cabello es rubio o pelirrojo/tengo tendencia a la calvicie y a las canas
14 Mis manos son medianas/bien formadas
15 Mis venas y tendones son de tamaño intermedio
16 Mis articulaciones son blandas
17 Mis uñas están bien formadas/son rosadas
18 Mi pie tiene un arco intermedio
19 Mis extremidades tienden a estar calientes
20 Duermo