La cocina ayurvédica. Carmen Frigerio
a ocho horas
21 Mi deseo sexual es intenso/soy apasionado/a
22 Transpiro profusamente/a veces con olor fuerte en las axilas y los pies
23 Tengo resistencia física y fuerza intermedia
24 Mi mente es muy activa/tengo un intelecto muy agudo
25 Soy extremadamente ordenado/a, prolijo/a, detallista (a veces obsesivo)
26 Cuando comienzo un proyecto no paro hasta concretarlo
27 Realizo mis actividades de una manera eficiente (ni acelerada ni lenta)
28 Me irrito fácilmente/no tolero los errores
29 Soy muy perfeccionista/estudio hasta no tener errores
30 Mi memoria es buena (principalmente visual)
31 Tengo tendencia al mal humor
32 Soy muy rutinario/me molesta la impuntualidad
33 Si tengo un problema no paro hasta resolverlo
34 No soporto el calor
35 Mi apetito es muy intenso
36 Como con una velocidad intermedia
37 Tengo una digestión excelente/a veces necesito tomar antiácidos
38 Mi movimiento intestinal es frecuente (de una a dos veces al día) /a veces tengo diarrea
39 Mi menstruación es abundante/roja/ regular
40 Cuando me desequilibrio puedo tener: acidez, gastritis, úlceras, irritabiliad, problemas cardiovasculares, alteraciones de la vista, altas temperaturas, caída del cabello, canas, afecciones de piel (erupciones, acné, etc.), obsesiones, transpiración profusa, mal olor corporal y todo tipo de inflamación (cistitis, conjuntivitis, dermatitis, etc.) y ardor corporal
KAPHA
1 Soy de estructura física grande/sólida/ compacta/de pecho y caderas redondeadas, muslos anchos
2 Tengo huesos grandes y pesados, tiendo a subir de peso con facilidad y me cuesta bajar
3 Mis movimientos son lentos, al igual que mi forma de caminar
4 Mi voz es suave aunque puedo tener ronquera/hablo poco, prefiero escuchar
5 Mi piel es suave, blanca, grasosa
6 Mi cara es atractiva, redondeada
7 Mis ojos son grandes, oscuros (negros, azules), mi conjuntiva es muy blanca
8 Mis pestañas son largas y gruesas
9 Mi nariz es ancha/redondeada
10 Mis labios son carnosos
11 Mis dientes son grandes, fuertes, blancos
12 Mi lengua tiene una capa blanca en la superficie
13 Mi cabello es graso/abundante/oscuro/brilloso/ondeado
14 Mis manos son grandes y fuertes
15 Mis venas y tendones están ocultos
16 Mis articulaciones son fuertes, firmes/están bien lubricadas
17 Mis uñas son resistentes/pálidas/cuadradas
18 Tengo pie cavo
19 Mis extremidades están tibias generalmente
20 Duermo muy profundamente (más de ocho horas), nada me despierta
21 Mi deseo sexual es muy estable
22 Transpiro poco
23 Tengo gran resistencia física y mucha fuerza
24 Mi actividad mental es tranquila
25 Soy ordenado sin ser obsesivo