Vive como un rey. Martín de Arana y Arana
Debemos ir motivando a los colaboradores con actividades recreativas, con capacitación, enseñanza e incentivos; también debemos tomar en cuenta sus sugerencias para la mejora continua de la empresa. Dando, a cada uno, sueldos decorosos, prestaciones buenas para compartir la riqueza, de esta forma habrá lealtad del empleado hacia la empresa.
Como conclusión, toda empresa debe buscar sus metas con alto nivel de confianza entre sus integrantes, trabajar con valores, beneficiando a la empresa, los empleados y a la comunidad alrededor de cada empresa.
“Tu vibración es una forma elegante de describir tu estado general de ser. Todo en el universo está hecho de energía vibrando a diferentes frecuencias”
Cassandra Sturdy
Eleva tu frecuencia vibratoria
La vibración es una onda en un segundo y la cantidad de vibraciones en un segundo, es la frecuencia.
Nosotros, al igual que todo el universo, somos ondas que en la actualidad estamos en un estado de vibración de 35,000 átomos ciclo por segundo. Esta frecuencia de vibración está dada por la velocidad de rotación y amplitud del electrón alrededor del átomo.
Incluso las cosas que parecen sólidas están compuestas de campos de energía vibratoria a nivel cuántico y esto te incluye a ti.
Tenemos que tener claro que todo es vibración, todo está vibrando, el pensamiento cuando lo hace está emitiendo una señal, la cual atrae otra señal de regreso que encaja perfectamente con la que emitimos.
Nuestros pensamientos al vibrar emiten una frecuencia vibratoria que sintoniza con una misma frecuencia, pero en el exterior; de esta manera atraemos las cosas a nuestras vidas.
Las emociones, los sentimientos, los estados de ánimo están vibrando y lanzando al espacio vibraciones en sonidos y colores. El amor, la creatividad y el entusiasmo son los de más alta frecuencia del universo. Las emociones tienen frecuencia vibratoria que afecta a nuestro ADN, alterando el patrón mediante el cual percibimos el mundo físico todos los días, son antenas receptoras que exponemos.
Se concluyó en estudios que el miedo y el amor son las emociones principales y de las que se desprenden las demás. La vibración de miedo es baja y lenta y la del amor es alta y rápida, esto significa que las antenas receptoras del amor se exponen a un número mayor de vibraciones. Podemos concluir que somos capaces de captar la presencia e inmensidad del universo a gran escala. Diez maneras de elevar nuestra frecuencia vibratoria:
1 Sé consiente de tus pensamientos, que haya congruencia en todo lo que piensas, dices o sientes: así se convierte en realidad.
2 Encuentra algo hermoso y aprécialo. La belleza está a nuestro alrededor y, por supuesto, dentro de nosotros.
3 Cuida los alimentos que comes. Incluye a losvegetales y las frutas.
4 Bebe suficiente agua.
5 Medita con abundante nutrición mental
6 Sé agradecido. Diariamente haz una lista de diez cosas por las que estás agradecido con la vida.
7 Practica actos de bondad. Da a las personas sin esperar nada a cambio.
8 Haz yoga.
9 Baila.
10 Haz deporte.
El extra: más del 80% de la población adulta no hace ejercicio. Te invito a hacer una dinámica de ejercicio, para que tengas mucha energía positiva y contagies a tu personal y a toda aquella persona que tenga contacto contigo día a día.
Parte fundamental es eliminar los bloqueos internos con las prácticas anteriores; al elevar en caudales nuestra energía atraemos un nivel de bienestar, experimentando lo que hablamos: el viento de tu ser, lo que dices de ti mismo y los demás
En las tradiciones orales, la unión y elevación de frecuencia con el universo se da al saludar a los elementos sagrados, de los cuales estamos formados, bastará con empezar elevando tu rostro y brazos al cielo, agradeciendo a la venerable agua (somos el 70%), venerable madre tierra (nos alimenta), venerable viento (al respirar), venerable fuego (la energía vital).
“Tú atraes a tu vida exactamente lo que vibras, eres el reflejo de las canciones o música que escuchas”, nos recuerda la terapeuta holística, Isela Bustos Valencia.
La meditación en estado Alfa
La meditación es una oración o rezo que hacemos en silencio. El gurú o guía debe entrenar la mente que induce para adquirir un modo de conciencia, es decir, de la concentración a la reflexión profunda. El hábito de meditar diariamente te hará una persona más sana y exitosa, te permitirá tener pensamientos positivos.
La gente exitosa se vuelve muy espiritual, uno de los pasos que se recomiendan es que meditemos diariamente por las mañanas, por lo menos diez minutos que serán fundamentales para un día con energía positiva y lucidez.
El cerebro funciona con electricidad parecida a la de un celular, esta corriente eléctrica vibra a diferentes velocidades. Cuando estás a un nivel de sueño liviano o en estado de meditación, tú estás en el estado Alfa, un rango que va de los 7 a 15 ciclos por segundo. Cuando alguien medita está reduciendo su frecuencia mental a Alfa.
En la tabla anterior se aprecia que podemos meditar en nivel o estado alfa, lo usamos para activar nuestra mente. Cuando nos acostamos por la noche y nos encontramos entre dormidos y despiertos, se activan estas frecuencias de ondas. Los invito a hacer el ejercicio de meditar visualizando por lo menos 10 objetivos que nos hemos fijado en nuestro plan, por un tiempo de 10 a 15 minutos.
Te vas a sorprender de los grandes beneficios, te relaja, te ayuda a encontrar paz, puedes platicar con tu yo interior y, al visualizar los objetivos o metas, con esto logras alcanzarlos, más de 60% de lo que te propongas
Yoga y meditación para tener conciencia de campeón
Concepto de yoga:
Unión del cuerpo y alma.
No se asusten, el yoga no es una religión, es un conjunto de ejercicios y técnicas de concentración para conseguir un mayor control físico y mental, también son ejercicios de respiración controlados para alcanzar la relajación. El objetivo del yoga es la unión del ser con el absoluto, el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación. Esta práctica se ha popularizado en Occidente. Se enfoca en la práctica de técnicas orientadas a lograr un mayor control del cuerpo y la mente.
El Yoga moderno es una serie de ejercicios que busca que las personas tengan equilibrio y armonía espiritual, se acompaña de la meditación con ejercicios de posturas especiales y técnicas de respiración.
Existen varias técnicas de yoga, les recomiendo “Hata yoga”. Son posturas y ejercicios de respiración que dan fortaleza al cuerpo y proporcionan un estado de relajación muy satisfactorio.
Haz yoga todos los días, por lo menos 20 minutos diarios, y aumenta a una hora dos veces por semana, por la mañana o en la tarde antes de dormir, esto te traerá paz y armonía en tu vida diaria.
Al hacer estos ejercicios se multiplican los beneficios: te conectas con tu ser interior y con el universo, el subconsciente activa tu energía, ayuda a las personas a tener una relación más armónica con su cuerpo, controlar sus pensamientos y emociones, te libera del estrés y auxilia para tener mejor bienestar con nosotros mismos.
Meditación
Definición de Meditación:
procede del latín meditatio, que hace referencia a la acción y efecto de enfocar atentamente el pensamiento a la consideración