Как пережить развод? Заметки психолога. Александра Павловская
уровень, социальный и психологический дались ему проще всего.
Он давно размышлял в глубине души и прикидывал, как будет жить в своей новой семье.
Он был готов и психологически уже давно «ушел» из первого брака.
Он выяснил, как оформляется развод при наличии у супругов детей и дальше просто «следовал алгоритму».
С социальной точки зрения у него был в окружении схожий опыт друзей и коллег, его родители были на его стороне и всегда не одобряли первую супругу и редко видели внуков, руководство было равнодушно к личной жизни сотрудников.
Каждый проходит развод в своем стиле. Нас пугает в жизни разное, и то, что одному кажется трудным и неподъемным, для другого легче легкого.
Какие трудности при разводе могут возникнуть и как их решить?
1. Собственное (ваше) решение о разводе
2. Совместное решение о разводе
3. Разговор о разводе
4. Оформление развода (юридическая часть)
5. Бытовые трудности (разъезд и организация быта)
6. Финансовые трудности (как обеспечивать себя и детей полностью самостоятельно)
7. Социальные трудности
А. внутри себя принять статус «я в разводе»
Б. отношение других людей
8. Эмоциональные трудности (пережить обиду, разочарование, злость, страх и пр.)
9. Психологические трудности (сформировать новую картину мира БЕЗ присутствия в ней бывшего мужа/жена в первом круге, как самого близкого человека; расцепиться в эмоциональной привязанности)
10. энергетические – если вы привыкли к поддерживающему присутствию в жизни этого человека, нужно будет научиться жить без него
11. любовные, романтические, сексуальные – вы снова выходите в открытое море на поиски дружбы, любви и иногда приключений
12. помочь детям адаптироваться в новой структуре семейной системы: мама и папа живут отдельно, они в разводе
Давайте обсудим вышеперечисленное подробнее.
Самое трудное – это принять решение: спасать и сохранять брак или разводиться?
Процентов 30 энергии тратится тут и в этом моменте многие застревают на долгие годы.
Внимательно прочитав эту книгу, вы можете получить для себя больше ясности – что вас ждет реально впереди? Стоит ли ремонтировать вашу общую лодку или пришло время каждому двигаться своим путем.
Ошибка здесь – зависать и избегать решения. Вы или вкладывайтесь в брак или обсуждайте с супругом развод. Не ссорясь и пытаясь продавить свою точку зрения, а как взрослые люди принимают решение о завершении общего процесса.
Как это сделать? Зачем? Что хорошего будет для каждого из вас? Как это будет происходить в процессе? Какие трудности нужно будет решить? Кто и что будет делать?
Оставаясь в зоне «не нашим – ни вашим», вы и любовным семейным союзом не наслаждаетесь, и не чините пробоины в борту и семейный корабль разваливается все больше и больше.
«Оно