Masaje de los tejidos profundos. Art Riggs
medial
Figura 3.120. Trabajo con el músculo pterigoideo medial
Figura 3.121. Anatomía del músculo digástrico
Figura 3.122. Trabajo con la inserción mastoidea del músculo digástrico
Figura 3.123. Trabajo con el músculo digástrico en la mandíbula
Figura 3.124. Anatomía del músculo esternocleidomastoideo
Figura 3.125. Aprisionamiento y levantamiento del músculo esternocleidomastoideo respecto al tejido profundo
Figura 3.126. Descompresión craneal
Capítulo cuarto
Figura 4.1. Levantamiento incorrecto de una silla
Figura 4.2. Levantamiento correcto de una silla
Capítulo quinto
Figura 5.1. Liberación de la porción anterior de la pierna y los músculos de la pantorrilla
Figura 5.2. Ablandamiento del tendón de Aquiles
Figura 5.3. Levantamiento del tendón de Aquiles del tejido profundo
Figura 5.4. Estiramiento del compartimiento posterior en decúbito prono
Figura 5.5. Trabajo con el retináculo del tobillo en bipedestación
Figura 5.6. Trabajo con el tendón de Aquiles y la pantorrilla en bipedestación
Figura 5.7. Fortalecimiento de la eversión del tobillo
Figura 5.8. Fortalecimiento de la dorsiflexión del tobillo
Figura 5.9. Estiramiento del músculo gastrocnemio
Figura 5.10. Estiramiento del músculo sóleo
Figura 5.11. Estiramiento alternativo del sóleo
Figura 5.12. Tratamiento de la fascitis plantar
Figura 5.13. Radiografía y fotografía de una trayectoria rotuliana deficiente
Figura 5.14. Trabajo con la rótula
Figura 5.15. Ablandamiento de la cintilla iliotibial
Figura 5.16. Posición alternativa al estiramiento de la cintilla iliotibial
Figura 5.17. Movimientos de rodamiento y levantamiento de la CIT
Figura 5.18. Separación de la cintilla IT de los músculos adyacentes
Figura 5.19. Trabajo con los músculos aductores
Figura 5.20. Seguimiento de la rótula
Figura 5.21. Estrategia de movimiento de la rodilla activo en sedestación
Figura 5.22. Trabajo con la rodilla en flexión máxima
Figura 5.23. Trabajo con la porción posterior de la rodilla
Figura 5.24. Fortalecimiento isométrico de la rodilla
Figura 5.25. Elevaciones de pierna extendida para fortalecer el cuádriceps
Figura 5.26. Extensiones de pierna para fortalecer el cuádriceps
Figura 5.27. Alternativas de flexiones de los isquiotibiales
Figura 5.28. Alternativas de fortalecimiento de los aductores
Figura 5.29. Fortalecimiento de los abductores
Figura 5.30. Alternativas de fortalecimiento del cuádriceps
Figura 5.31. Estiramiento incorrecto del cuádriceps
Figura 5.32. Estiramiento del cuádriceps para un equilibrio seguro
Figura 5.33. Estiramiento del cuádriceps en decúbito lateral
Figura 5.34. Estiramiento de los isquiotibiales en decúbito supino
Figura 5.35. Estiramiento de los isquiotibiales en sedestación
Figura 5.36. Estiramiento de la cintilla iliotibial
Figura 5.37. Estiramiento de los aductores
Figura 5.38. Estrategias para el codo de tenista
Figura 5.39. Estrategias para el codo de golfista
Figura 5.40. Fortalecimiento de los músculos flexores del antebrazo: palma boca arriba; fortalecimiento de los músculos extensores del antebrazo: palma boca abajo
Figura 5.41. Fortalecimiento de los músculos extensores del antebrazo: palma boca abajo; fortalecimiento de los flexores del antebrazo: palma boca arriba
Figura 5.42. Trabajo con el canal carpiano
Figura 5.43. Estiramiento del cuadrado lumbar mientras se trabaja
Figura 5.44. Trabajo con el sacro
Figura 5.45. Trabajo con la región lumbar flexionada
Figura 5.46. Trabajo con la región lumbar en extensión
Figura 5.47. Fortalecimiento abdominal
Figura 5.48. Fortalecimiento abdominal: cuello apoyado
Figura 5.49. Fortalecimiento abdominal: porción inferior del abdomen
Figura 5.50. Aislamiento de los músculos oblicuos del abdomen
Figura 5.51. Ejercicio de estabilidad y equilibrio
Figura 5.52. Fortalecimiento de los glúteos y los isquiotibiales
Figura 5.53. Estiramiento de los rotadores
Figura 5.54. Estiramiento de la región lumbar
Figura 5.55. Estiramiento de la espalda en extensión
Figura 5.56. Trabajo con la cintura escapular en decúbito supino
Figura 5.57. Trabajo con la cintura escapular en decúbito prono con distracción y rotación del húmero
Figura 5.58. Fortalecimiento del manguito de los rotadores: rotación externa
Figura 5.59. Fortalecimiento del supraspinoso
Figura 5.60. Fortalecimiento del infraspinoso
Figura 5.61. Rotación externa ideal del húmero
Figura 5.62. Rotación externa limitada del húmero
Figura 5.63. Rotación interna ideal del húmero
Figura 5.64. Rotación interna limitada del húmero
Figura 5.65. Estiramiento pendular de la articulación escapulohumeral
Figura 5.66. Estiramiento con rotación interna de la articulación del hombro
Figura 5.67. Estiramiento posterior del deltoides y la escápula
Figura 5.68. Estiramientos de FNP para la rotación interna del hombro
Figura 5.69. Estiramiento de FNP para los isquiotibiales
Capítulo sexto
Figura 6.1. Isquiotibiales largos y tirantes