Atletismo. Vitaliy Polischuk

Atletismo - Vitaliy Polischuk


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       COLECCIÓN DEPORTE

       ATLETISMOIniciación y perfeccionamiento

      Por

       Vitaliy Polischuk

       Profesor del Instituto de Cultura Física de Kiev

      Revisado y adaptado por

       Antonio J. Ruiz Villar

       Licenciado en Educación Física Entrenador Nacional de Atletismo

      3a edición

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      Traducción: Olga Gridtehina

      © 2015, Vitaliy Polischuk

      Editorial Paidotribo

      Les Guixeres

      C/ de la Energía, 19-21

      08915 Badalona (España)

      Tel.: 93 323 33 11

       http://www.paidotribo.com

      E-mail: [email protected]

      4a reimpresión de la 3a edición

      ISBN: 978-84-8019-282-8

      ISBN EPUB: 978-84-9910-957-2

      BIC: WSK

      Fotocomposición: Editor Service, S.L.

       ÍNDICE

       Sobre el autor

       Introducción

       CAPÍTULO I

       Descripción de las disciplinas del atletismo actual

       CAPÍTULO II

       El desarrollo de las capacidades de velocidad de los atletas

       CAPÍTULO III

       Preparación de la fuerza en el entrenamiento de los atletas

       CAPÍTULO IV

       El desarrollo de la resistencia en los atletas

       CAPÍTULO V

       La flexibilidad del deportista y la metodología de su desarrollo

       CAPÍTULO VI

       Capacidad de coordinación de los deportistas y metodología de su desarrollo

       CAPÍTULO VII

       Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades cíclicas de atletismo

       •Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de distancias cortas

       •Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de distancias con vallas

       •Ejercicios de iniciación y específicos para los atletas especializados en la marcha

       CAPÍTULO VIII

       Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades acídicas del atletismo

       •Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de longitud y triple

       •Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de altura

       •Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos con pértiga

       •Ejercicios de iniciación y específicos en los lanzamientos de jabalina

       •Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de disco

       •Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de peso

       •Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzamientos de martillo

       Bibliografía

       SOBRE EL AUTOR

       Vitaliy Polischuk

      profesor de la Universidad estatal de Ucrania de educación física y deporte, trabajador célebre de la cultura física y deporte de Ucrania.

      En el presente libro se ha propuesto sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y específicos acumulado en el actual atletismo, y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación práctica.

      El contenido de este libro puede ser muy útil –tanto como ayuda informativa y metodológica– para los entrenadores y deportistas-atletas como para los profesores de la educación física que practican esta modalidad deportiva.

       INTRODUCCIÓN

      El atletismo, algunas de cuyas disciplinas se remontan a la época de la Antigua Grecia, es una de las modalidades deportivas más populares del mundo. La Federación Internacional de Atletismo engloba más de 200 federaciones nacionales incluyendo una gran cantidad de países que incluso sobrepasan en número a los del Comité Olímpico Internacional.

      En el programa de los Juegos Olímpicos, el atletismo aparece como una de las disciplinas deportivas de mayor envergadura, perteneciéndole 43 de las actuaciones incluidas en el programa de las Olimpíadas, lo que supone un 15 % del total de actuaciones programadas. En consecuencia, los resultados de los atletas en las competiciones olímpicas son decisivos al realizar el cómputo final de las Olimpíadas.

      Pero no sólo la competición atlética que tiene lugar en los Juegos Olímpicos, sino también el Campeonato Mundial de Atletismo reúnen un gran contingente de espectadores, convirtiéndose en una de las razones de peso para que cualquier país que se precie de practicar una preparación olímpica de élite se oriente hacia una forma de deporte tal como el atletismo.

      No en vano, el atletismo se erguía como uno de los deportes reyes en la ex URSS y ex RDA y, en la actualidad, continúa emergiendo en Rusia, Ucrania, EE.UU. y otros países.

      Destacamos, además, que el atletismo y, en particular, las carreras de todo tipo, gozan de más estudios científicos y metodológicos, de una infinidad de investigaciones en el campo de la biomecánica


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