Metodología y técnicas de atletismo. Joan Rius Sant

      Diseño de cubierta: David Carretero

      © 2017, Joan Rius Sant

      Editorial Paidotribo

       http://www.paidotribo.com

      E-mail: [email protected]

      6^a reimpresión de la 1^a edición

      ISBN: 978-84-8019-829-5

      ISBN EPUB: 978-84-9910-809-4

      BIC: WSK

      Fotocomposición: Editor Service, S.L.

      Diagonal, 299 – 08013 Barcelona

      Índice

       Introducción

       Capítulo primero: ¿Qué es el atletismo?

       •Las especialidades atléticas

       –La pista al aire libre

       –El atletismo indoor

       –El cross country

       –Las carreras populares en ruta

       –Especialidades étnicas o folk

       •La federación de atletismo

       •La pista de atletismo

       •Evolución de los sistemas de entrenamiento

       •Evolución de los materiales

       •Evolución de las especialidades atléticas

       –Las carreras

       –Los saltos

       –Los lanzamientos

       –La marcha

       –Las pruebas combinadas

       •Historia y evolución de los récords mundiales

       Capítulo segundo: Las especialidades atléticas y su técnica

       •Las carreras

       –Generalidades

       –La técnica de la carrera circular

       –Las carreras lisas

       –Las carreras con vallas

       •La marcha atlética

       •Los saltos

       –Generalidades

       –El salto de longitud

       –El triple salto

       –El salto de altura

       –El salto con pértiga

       •Los lanzamientos

       –Generalidades

       –Lanzamiento de peso

       –Lanzamiento de disco

       –Lanzamiento de jabalina

       –Lanzamiento de martillo

       Capítulo tercero: Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano

       •El aparato locomotor

       –Los huesos

       –Las articulaciones

       –El músculo

       ■La