Metodología y técnicas de atletismo. Joan Rius Sant

Metodología y técnicas de atletismo

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Metodología y técnicas de atletismo

AUTOR

•Joan Rius Sant

COLABORADORES

•Josep Maria Padullés Riu (Biomecánica)

•José Luis López del Amo (Estadística)

•Rafael Sánchez Marín (Marcha)

•Mercè Rosich (Psicología del Deporte)

•Lourdes Sánchez (Medicina del Deporte)

•Miguel Escalona (Mediofondo)

FOTOS

•Josep Mª Padullés

•Joan Rius

DIBUJOS

•Maite Górriz

Diseño de cubierta: David Carretero

Editorial Paidotribo

http://www.paidotribo.com

E-mail: [email protected]

6^a reimpresión de la 1^a edición

ISBN: 978-84-8019-829-5

ISBN EPUB: 978-84-9910-809-4

BIC: WSK

Fotocomposición: Editor Service, S.L.

Diagonal, 299 – 08013 Barcelona

Índice

Introducción

Capítulo primero: ¿Qué es el atletismo?

•Las especialidades atléticas

–La pista al aire libre

–El atletismo indoor

–El cross country

–Las carreras populares en ruta

–Especialidades étnicas o folk

•La federación de atletismo

•La pista de atletismo

•Evolución de los sistemas de entrenamiento

•Evolución de los materiales

•Evolución de las especialidades atléticas

–Las pruebas combinadas

•Historia y evolución de los récords mundiales

Capítulo segundo: Las especialidades atléticas y su técnica

•Las carreras

–Generalidades

–La técnica de la carrera circular

–Las carreras lisas

–Las carreras con vallas

•La marcha atlética

•Los saltos

–Generalidades

–El salto de longitud

–El triple salto

–El salto de altura

–El salto con pértiga

•Los lanzamientos

–Generalidades

–Lanzamiento de peso

–Lanzamiento de disco

–Lanzamiento de jabalina

–Lanzamiento de martillo

Capítulo tercero: Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano

•El aparato locomotor