Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi. Marta Aranzadi del Cerro
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Las recetas que adelgazan
de Marta Aranzadi
Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi
© Del texto: Marta Aranzadi
© De las ilustraciones: Jesús Sanz
Coordinación editorial: Enlaceditor
Edición: Marta Olivares
Iª edición
© ExLibric, 2013.
Editado por: ExLibric
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ISBN: 978-84-942027-4-2
Nota de la editorial: ExLibric pertenece a Innovación y cualificación S. L.
Índice
PRIMER PLATO
Ensalada verde con verduras marinadas
Ensalada a la vinagreta de miel
Ensalada de escarola con granada
Ensalada de escarola y zanahoria
Ensalada de espinacas con champiñones
Ensalada de zanahoria al limón
Ensalada de verduras salteadas a la vinagreta de nueces
Ensalada hortelana a la vinagreta de finas hierbas
Cogollitos con palmito y tomate
Ensalada mixta (LTC* a mi manera**)
Ensalada de zanahoria a la naranja
Ensalada de hortalizas de primavera
Ensalada de calabacín y pomelo
Ensalada de brotes tiernos con coles marinadas
“Carpaccio” de calabacín y tomate
Tipo 1 disociada (carbohidratos + verdura)