Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi. Marta Aranzadi del Cerro

Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi - Marta Aranzadi del Cerro


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al horno con verduras

       Rape con puerros a la mandarina

       Rollitos de gallo a las hierbas, con setas y zanahorias

       Sardinas en papillote

       Pastel de salmón y brócoli

       Salmón asado en salsa verde

       Pimientos asados con bacalao marinado

       Emperador encebollado

       Mero a la naranja con setas de otoño

       Revuelto de calabacín con gambas

       Boquerones con tomate

       Calabacín relleno de gambas

       Calamares guisados con pimientos

       Pastel de pescado al eneldo

       Bacalao con espinacas

       Dorada al horno

       Emperador al horno

       Tortilla de gambas y espinacas

       Tortilla de atún

       Tortilla de cebollas rojas

       Huevos revueltos con asadillo de pimientos

       Tortilla de pisto mediterráneo

       Tabla de quesos

       A LA HORA DE CENAR

       Caldo de verduras 1

       Caldo de verduras 2

       Caldo de verduras 3

       Caldo de pollo

       Rosbif

       Festival de proteínas

       Pollo hervido

       Pollo a la plancha

       Plato de embutidos

       Entrecot a la plancha

       Langostinos cocidos

       Hamburguesa de bonito

       Tortilla de atún

       Pastel de merluza y salmón

       Emperador a la plancha

       Mero a la naranja

       Mariscada

       Berberechos con limón

       Merluza hervida

       Salmón al té ahumado

       Pescadilla hervida

       Cenas de solo proteínas sin cocinar

       A LOS POSTRES

       Brochetas de frutas con chocolate

       Bolitas de sandía y melón con lima y menta

       Compota de frutos secos

       Compota de manzana y pera

       Corona de mango

       Frutas rojas

       “Mousse” de chocolate con salsa de kiwi

       “Mousse” de albaricoque

       TRUCOS Y TÉRMINOS

       BIOGRAFÍA

      Introducción

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