Ganar con la cabeza. Joaquin Dosil
tanto individual como de equipo, y ello requiere entrenamiento mental.
No pretendas ser el psicólogo del equipo. Desde tu posición como entrenador eso es imposible. Intenta trabajar con un psicólogo del deporte y estamos seguro de que tal colaboración dará resultados.
Si decides no trabajar con un psicólogo, anima a tus jugadores a que hagan preparación mental, relajación y todas las técnicas que se explican en este libro.
¡Eres sólo un ser humano, y muchas veces eres el que más presión sufre de todo el equipo!
El estrés afecta a tu salud y a tu toma de decisiones.
Trabajar mucho tiempo bajo la influencia del estrés repercute en la salud. Y deberías saber que las enfermedades del corazón son más frecuentes en la gente con niveles altos de estrés.
Dejando la salud a un lado, cuando estás bajo los efectos del estrés, cosas que les ocurren a los jugadores pueden afectarte a ti y eso repercutirá negativamente en tu forma de actuar. Por ejemplo, Phil Jackson (el legendario entrenador de los Chicago Bulls y Los Ángeles Lakers, y antiguo jugador; alguien a quien nunca creeríamos mentalmente débil) escribe en su libro que, ya desde el inicio de su carrera como técnico, llegó a la conclusión de que cuando su corazón llega a los 100 latidos por minuto, su eficacia como técnico sufre. Por ese motivo, durante los partidos, trabaja su cuerpo para rebajar el nivel de estrés y las pulsaciones de su corazón.
Si es cierto en Phil Jackson, también lo es en ti, sin duda. Si aún te quedan dudas a este respecto, comprueba varias veces durante un partido a qué ritmo late tu corazón, y ya verás que te sorprende lo que descubres (no es sin razón que acabas los partidos exhausto).
Para llegar a ser mejor técnico y mejorar la salud, debes aprender a regular tu nivel de estrés.
Recuérdalo, todos somos seres humanos, nada más.
1. Orlick, T. 1992. Liberando a los niños del estrés: Actividades de enfoque y de control delestrés para niños. ITA Publication. Willits. USA.
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