Equilibrio y movilidad con personas mayores. Debra J. Rose
EQUILIBRIO Y MOVILIDAD CON PERSONAS MAYORES
Debra J. Rose
California State University, Fullerton
2a edición revisada y ampliada
Publicado según acuerdo con Human Kinetics
Copyright de la edición original: © 2010, 2003 by Debra J. Rose
Título original: Fall proof! A comprehensive balance and mobility training program, 2nd ed.
Traducción: Pedro González del Campo Román
Diseño cubierta: David Carretero
© 2014, Debra J. Rose
Editorial Paidotribo, S.L.
Polígono Les Guixeres
C/de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33
E-mail: [email protected]
Segunda edición:
ISBN: 978-84-9910-436-2
ISBN EPUB: 978-84-9910-595-6
BIC: WS; VFD; LNTS
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Mi gratitud y agradecimiento a todos los adultos mayores que han pasado por mi vida y me han inspirado para crear este programa
ÍNDICE
Parte I. Base teórica del programa
Capítulo 1.Equilibrio y movilidad
Estrategias de control ortostático para conservar el equilibrio
Múltiples sistemas conforman el equilibrio y la movilidad
Cambios por envejecimiento en los sistemas que conforman el equilibrio y la movilidad
Capítulo 2.¿Por qué tantos adultos sufren caídas?
Múltiples factores causan las caídas
Efectos de las enfermedades habituales
Efecto de la medicación sobre el equilibrio y la movilidad
¿Son iguales los riesgos para todos los mayores?
Implicaciones prácticas para la planificación de programas
Parte II. Programa FallProof para mejorar el equilibrio y la movilidad
Capítulo 3.Detección y evaluación previa
Salud y patrones de actividad física
Evaluación de la capacidad funcional
Evaluación del riesgo de caídas
Evaluación de las múltiples dimensiones del equilibrio y la movilidad
Resumen
Prueba de conocimientos
Problemas prácticos
Capítulo 4.Capacitación del control del centro de gravedad (CDG)
Actividades para el equilibrio en sedestación
Actividades para el equilibrio en bipedestación
Transferencias del suelo a bipedestación
Resumen
Prueba de conocimientos
Problemas prácticos
Capítulo 5.Capacitación multisensorial
Imposición del uso del sistema somatosensorial para controlar el equilibrio
Imposición del uso del sistema visual para controlar el equilibrio
Imposición del uso del sistema vestibular para controlar el equilibrio
Ejercicios de coordinación de los ojos y la cabeza
Resumen
Prueba de conocimientos
Problemas prácticos