Антихорошесть. Путь от маленькой девочки к пробудившейся женственности. Татьяна Сарапина
а про проживание боли. Не про решение, а про разрешение.
Разрешение быть живым и чувствующим.
Быть осознанным.
Пожалуй, это самый сложный этап терапии.
Сложный для терапевта и в разы сложнее для клиента, который рискует идти в новый опыт.
Как терапевт, я опираюсь на понимание того, что боль конечна и проживаема.
Что клиент взрослый и обладает большим количеством внутренних ресурсов, чем тогда, когда родился болезненный симптом, с которым он пришел.
Я опираюсь на то, что боль проживается волнами и за пиком переживаний всегда следует спад.
Я опираюсь на то, что боль и страх человека не равно весь человек, что на границе контакта, в безопасной среде можно восстановить чувствительность, отреагировать подавленные чувства, начать замечать реальность, в которой уже многое получается.
И только так.
Не быстро, не безболезненно, но бережно, с заботой и вниманием к себе.
Привет. Я Таня. Я – писатель и автор этой книги.
Пожалуй, ни одно из решений не давалось мне так трудно, как стать автором книги.
Начинать или нет?
Если да, о чем я буду писать?
Кому это вообще интересно?
А вдруг у меня не получится, и все это увидят?
Нет, не буду даже начинать.
Или начать? Ведь я хочу так многое рассказать, иначе меня разорвет на кусочки.
Такие внутренние диалоги происходили в моей голове на протяжении нескольких лет, а я настойчиво бежала от них. То времени нет, то нет вдохновения, то «подсказок от Вселенной».
А Вселенная «кричала» со всех сторон.
Одно дело, когда она передает свои подсказки через читателей или клиентов – здесь понятно. Другое, когда предупреждает через телесные симптомы, игнорировать которые уже невозможно. Например, периодические боли в горле, которая никуда не уходит, несмотря на лечение и бережный уход. Как предупреждающий сигнал, что хватит затыкать себе рот, проглатывать эмоции, как мышка пищать в темном уголочке своего маленького мирка.
Или через подсвечивание финансового потолка, который я не могла пробить несколько лет. Как намек, что где-то я сильно жадничаю собой, поэтому не могу получать больше от окружающего мира.
Я давно хотела написать подобную книгу.
Слышала желание, чувствовала помощь свыше в виде потока осознаний, которые поражают своей глубиной, ощущала готовность отказаться от части своих проектов ради освобождения ресурса под писательство.
Но застревала на этапе воли – открыто заявить о намерении. Для меня это было очень важным шагом. Без публичного заявления, скорее всего, эта книга так бы и не родилась. Я бы продолжала вести свои внутренние монологи, сомневаться, прятаться за своей занятостью.
Однажды я опубликовала пост в FB, где объявила, что начинаю писать свою книгу. Это был самый первый шаг, который, как