Хроники колобков. Книга для людей, стремящихся к идеальной форме. Юлия Алексеевна Титова

      Буду искать ответы на эти вопросы!

      Глава 2

      Вредные привычки

      Курение

      Вредная привычка номер один у нескольких поколений сильно видоизменилась. Я бы сказала, что она мутировала за последние несколько десятков лет и приобрела угрожающее распространение. Курят сейчас все: мужчины, женщины, дети! Курят всё, и обычные сигареты – не самое страшное. К сожалению, это так. Я не буду на страницах своей книги призывать вас бросить курить, мы не для этого встретились. Но нельзя забывать о влиянии никотина на организм. Все системы жизнедеятельности испытывают его негативное воздействие: дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная, нервная и другие. Какая-то в большей степени, какая-то в меньшей, но не вовлечённых в этот процесс нет. Мы кратко рассмотрим, как курение и/или отказ от него влияет на колобков.

      Отказ от курения часто сопровождает страх набора веса. Так ли это на самом деле? Почему вес вообще может начать расти? Да потому что сигареты ушли, а привычка держать что-то во рту осталась. Не будем вспоминать, что бы сказал дедушка Фрейд на это желание. Лучше порассуждаем логически, как же эту потребность можно компенсировать? Да самым простым способом – едой.

      Очень важный фактор набора веса объясняется тем, что щедрые боги подарили нам регенерацию! И после того, как человек прекратил обжигать свой язык зловонным дымом, его рецепторы во рту и носу начинают восстанавливаться, так что даже простая пища становится гораздо вкуснее и с божественным запахом. Ломка от дефицита никотина начинает нивелироваться эндорфинами от вкусной еды. А там, где много еды, там много калорий, а где много калорий, там и набор веса. Вывод: еды должно быть меньше, но качество её – выше!