Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie. Jak diametralnie poprawić stan zdrowia, dzięki ćwiczeniom oddechowym, diecie i wielu innym prostym technikom. Aimee Raupp

Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie. Jak diametralnie poprawić stan zdrowia, dzięki ćwiczeniom oddechowym, diecie i wielu innym prostym technikom

dwa sposoby na odłączanie czy odseparowanie od niechcianych części siebie: można to zrobić z miłością lub nienawiścią. Gdy odseparowujesz się od niechcianych części siebie z nienawiścią, nazywam to wrogim oderwaniem. Wrogie oderwanie to stan pełnego złości samoodtrącenia, gdy zachowujemy się w sposób nieżyczliwy wobec siebie i swojego ciała, na przykład szkodząc mu alkoholem, objadając się cukrem, zaniedbując aktywność fizyczną lub ignorując nieprzyjemne uczucia, takie jak gniew, niezadowolenie, smutek czy żal. Wrogie oderwanie tworzy podatny grunt dla reakcji autoimmunologicznych. Z kolei gdy odłączamy się od niechcianych części siebie z miłością, nazywam to życzliwym oderwaniem. Właśnie na tym ono polega: życzliwie pozwalamy odejść tym częściom nas, które już nam nie służą. Odrywając się z życzliwością, postanawiasz zatroszczyć się o swoje ciało, umysł i duszę, słuchając wysyłanych przez nie znaków; zmieniasz kurs, aby wpłynąć w kolejny etap życia. Może to być zakończenie związku, który przynosi ci więcej bólu niż radości, odejście z pracy, w której panuje toksyczna atmosfera lub oddanie jeansów rurek z czasów studiów, w które nie mieścisz się od 15 lat.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1

Sarah Ballantyne, The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Nowy Jork: Victory Belt Publishing, 2013).

2

Donna Jackson Nakazawa, „The Autoimmune Epidemic: Bodies Gone Haywire in a World Out of Balance”, Alternet, 18 marca 2008, http://www.alternet.org/story/80129/the_autoimmune_epidemic%3A_bodies_gone_haywire_in_a_world_out_of_balance.

3

Jeroen Visser i in., „Tight Junctions, Intestinal Permeability, and Autoimmunity Celiac Disease and Type 1 Diabetes Paradigms”, Annals of the New York Academy of Sciences 1165 (2009): 195.

4

Ballantyne, The Paleo Approach.

5

Charles W. Schmidt, „Questions Persist: Environmental Factors In Autoimmune Disease”, Environmental Health Perspectives 119, nr 6 (2011). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114837.

6

Grace Rattue, „Autoimmune Disease Rates Increasing”, MedicalNewsToday, 22 czerwca 2012, http://www.medicalnewstoday.com/articles/246960.php.

7

Dr Ron Breazeale, „Thoughts, Neurotransmitters, Body-Mind Connection”, Psychology Today, 7 lipca 2012, https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-face-adversity/201207/thoughts-neurotransmitters-body-mind-connection.

8

„What Thoughts and Emotions Are Affecting Your Cells?”, The Biology of Belief (blog).

9

G. Vighi i in., „Allergy and the Gastrointestinal System”, Clinical & Experimental Immunology (wrzesień 2008). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515351.

10

Alessio Fasano i Terez Shea-Donohue, „Mechanisms of Disease: The Role of Intestinal Barrier Function in the Pathogenesis of Gastrointestinal Autoimmune Diseases”, Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 2 (wrzesień 2005): 416–422. http://www.nature.com/nrgastro/journal/v2/n9/full/ncpgasthep0259.html.

11

Alessio Fasano, „Leaky Gut and Autoimmune Diseases”, Clinical Reviews In Allergy & Immunology 42 (Luty 2012): 71–8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22109896.

12

Alessio Fasano, „Zonulin, Regulation of Tight Junctions, and Autoimmune Diseases”, Annals of the New York Academy of Sciences (lipiec 2012): 25–33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22731712.

13

Visser, „Tight Junctions”.

14

Frederick W. Miller i in., „Epidemiology of Environmental Exposures and Human Autoimmune Diseases: Findings from a National Institute of Environmental Health Sciences Expert Panel Workshop”, Journal of Autoimmunity 39, nr 4 (grudzień 2012): 259–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3496812.

15

Dr Subhuti Dharmananda, „Autoimmune Diseases and the Potential Role of Chinese Herbal Medicine”, Institute of Traditional Medicine, dostęp 20.01.2017, http://www.itmonline.org/arts/autoimmune.html.

16

Lekarz Barron H. Lerner, „When Med Students Get Medical Students’ Disease”, Well blog), New York Times, 5 września 2013, https://well.blogs.nytimes.com/2013/09/05/when-med-students-

get-medical-students-disease/?_r=0.

17

Xiaosi Gu i in., „Belief about Nicotine Selectively Modulates Value and Reward Prediction Error Signals in Smokers”, Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 112, nr 8 (24 lutego 2015): 2539–2544. http://www.pnas.org/content/112/8/2539.

18

„Medical Defi nition of Placebo Effect”, MedicineNet, dostęp 20.01.2017, http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481.

19

„Why Do Placebos Work?”, CBSNews.com, 9 października 2016, https://www.cbsnews.com/news/why-do-placebos-work.

20

Dr Candace B. Pert, Everything You Need to Know to Feel Go(o)d (Carlsbad, Kalifornia: Hay House, Inc., 2007), wersja na Kindle, 110.

21

Russ Gerber, „Belief and Its Effect on Our Health”, Psychology Today, 29 grudnia 2013, https://www.psychologytoday.com/blog/our-health/201312/belief-and-its-effect-our-health.

22

Sarah Rimer i Madeline Drexler, „The Biology of Emotion—and What It May Teach Us about Helping People to Live Longer”, Harvard Public Health, zima 2011, https://www.hsph.harvard.edu/news/magazine/happiness-stress-heart-disease.

Скачать книгу