Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie. Jak diametralnie poprawić stan zdrowia, dzięki ćwiczeniom oddechowym, diecie i wielu innym prostym technikom. Aimee Raupp
już od co najmniej ośmiu tygodni, wróć do listy i sprawdź, ile z tych objawów złagodniało lub całkowicie ustąpiło. Niech ta lista pomoże ci śledzić proces leczenia. Gdy zauważysz zmianę w objawach, będziesz wiedziała, że twoje ciało reaguje na plan Uwierz w swoje ciało i jesteś na drodze do odzyskania zdrowia!
* Pamiętaj: nie wszystkie z tych objawów same w sobie oznaczają chorobę autoimmunologiczną. Gdy trzy lub więcej z nich występuje u ciebie regularnie (trzy razy w tygodniu lub częściej), wskazuje to na przewlekły stan zapalny, który może doprowadzić do schorzenia autoimmunologicznego.
Cel: Stosuj się do zaleceń planu Uwierz w swoje ciało przez co najmniej osiem tygodni (najlepiej już zawsze!) i zobacz, jak znaki ostrzegawcze łagodnieją i znikają. Regularnie wracaj do listy, aby przypominać sobie o zmianach, jakie zachodzą w twoim ciele dzięki wdrożeniu planu Uwierz w swoje ciało!
☐ Bóle głowy
☐ Stany lękowe
☐ Depresja
☐ Nerwowość
☐ Rozdrażnienie
☐ Zamglenie umysłu
☐ Zawroty głowy
☐ Problemy z pamięcią
☐ Wahania nastroju
☐ Niewyraźna mowa lub jąkanie
☐ Problemy z koncentracją uwagi
☐ Wysypki na ciele, czerwone wypryski na twarzy i/lub zaczerwieniona, łuszcząca się skóra
☐ Grube czerwone plamy na skórze, pokryte łuskami
☐ Błyszcząca skóra na rękach i przedramionach
☐ Trądzik
☐ Pokrzywka
☐ Trądzik różowaty
☐ Egzema
☐ Łuszczyca
☐ Zapalenie skóry
☐ Sucha, łuszcząca się skóra
☐ Zażółcenie skóry i/lub białek oczu
☐ Alergie
☐ Flegma w klatce piersiowej
☐ Płytki oddech
☐ Trudności z oddychaniem
☐ Astma
☐ Suchość w ustach
☐ Nadmierne pragnienie
☐ Przewlekły kaszel
☐ Częste odchrząkiwanie
☐ Ból gardła
☐ Obrzęk ust
☐ Częste przeziębienia
☐ Problemy z tarczycą (zdiagnozowane wcześniej)
☐ Anemia
☐ Zmęczenie
☐ Nadpobudliwość
☐ Palpitacje serca
☐ Uczucie osłabienia
☐ Łatwe przybieranie na wadze
☐ Nadmierny głód
☐ Nagła i/lub łatwa utrata wagi
☐ Brak apetytu
☐ Jedzenie kompulsywne
☐ Zachcianki żywieniowe
☐ Zatrzymanie wody/opuchnięte kostki
☐ Ogólne złe samopoczucie i/lub osłabienie
☐ Zimne dłonie i stopy
☐ Przybieranie przez palce u rąk i nóg koloru czerwonego, białego lub niebieskiego w reakcji na ciepło lub zimno
☐ Szybkie pocenie się
☐ Uderzenia gorąca
☐ Łamliwe włosy
☐ Łamliwe paznokcie
☐ Wolno gojące się rany
☐ Podatność na siniaki
☐ Opryszczka lub afty w jamie ustnej
☐ Ból i osłabienie mięśni
☐ Bóle stawów
☐ Czerwone, gorące, opuchnięte stawy
☐ Sztywne, opuchnięte i/lub zniekształcone stawy
☐ Problem z utrzymaniem równowagi i koordynacją
☐ Sztywność i ból w mięśniach
☐ Uczucie fizycznego zmęczenia i emocjonalnego pobudzenia
☐ Niewyraźne widzenie lub męty w polu widzenia
☐ Opuchnięte oczy
☐ Cienie pod oczami
☐ Łzawiące, swędzące oczy
☐ Nieżyt nosa
☐ Nadmiar wydzieliny w nosie
☐ Zatkany nos/cieknący katar z nosa
☐ Częste kichanie
☐ Swędzenie uszu
☐ Infekcje uszu
☐ Dzwonienie w uszach
☐ Utrata słuchu
☐ Wyczerpanie
☐ Bezsenność lub trudności z zasypianiem
☐ Skurcze lub ból żołądka
☐ Nudności/wymioty
☐ Zgaga
☐ Gazy
☐ Wzdęty brzuch
☐ Biegunka
☐ Zaparcie
☐ Krwawienie z odbytu
☐ Nieregularne miesiączki lub ich brak
☐ Problemy z płodnością i/lub poronienia
☐ Częste przeziębienia
☐ Częste oddawanie moczu lub nagłe parcie na mocz
☐ Swędzenie genitaliów
☐ Swędzenie w okolicy odbytu
☐ Upławy
Zanim rozpoczniemy plan Uwierz w swoje ciało, chcę wyjaśnić ci jeszcze, jak nauczono mnie patrzeć na choroby autoimmunologiczne z perspektywy tradycyjnej medycyny wschodniej (TOM). W medycynie wschodniej nie skupiamy się na tym, na czym skupiałaby się diagnostyka medycyny zachodniej. Koncentrujemy swoją uwagę na tym, jak pacjent się czuje i jakie wykazuje objawy. Pracując z klientkami, przeprowadzam pełny wywiad lekarski obejmujący wszystko: od zwyczajów związanych ze snem, przez wypróżnianie, odżywianie, przyjmowane suplementy po samopoczucie emocjonalne. Medycyna wschodnia to w pełni holistyczne podejście do zdrowia. Widzimy ciało i umysł jako jedno i z tej perspektywy rozpatrujemy każdy objaw chorobowy. Sfera fizyczna i emocjonalna nie są oddzielone od siebie. Z punktu widzenia medycyny wschodniej nie istnieje również coś takiego jak układ odpornościowy funkcjonujący niezależnie od ciała i umysłu jako całości.
W przypadku chorób autoimmunologicznych kieruję się tylko tym, jak stan pacjentki wygląda z perspektywy medycyny wschodniej, jakich objawów ostrzegawczych ona doświadcza oraz jak mogę dotrzeć do sedna problemu, aby rozpoczął się proces uzdrawiania. Uczono mnie, że w przypadku każdej choroby należy znaleźć przyczynę źródłową i zacząć leczenie od niej. W modelu medycyny zachodniej leczy się głównie objawy, zwane w medycynie wschodniej gałęziami, zaś medycyna wschodnia zajmuje się źródłem problemu.
Na