Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie. Jak diametralnie poprawić stan zdrowia, dzięki ćwiczeniom oddechowym, diecie i wielu innym prostym technikom. Aimee Raupp
zaparć; szukam głębiej, aby dotrzeć do źródła wszystkich tych chorób i dyskomfortów. Nie są to odrębne problemy: wywołało je to samo zakłócenie mające miejsce w organizmie.
Z punktu widzenia medycyny wschodniej każdy ma w sobie trzy bardzo ważne substancje życiowe, które wzięte razem uważa się za podstawę zdrowia i witalności. Przywrócenie ich równowagi to klucz do uleczenia każdej choroby:
1. Qi;
2. Krew;
3. Esencja.
Według medycyny wschodniej qi (wymawiane jako „czi”) to siła życiowa lub energia kierująca życiem. Chiński symbol qi przedstawia ją jako parę unoszącą się nad gotowanym ryżem. Qi jest niczym ciepła mgła, która krąży wewnątrz ciała, dając mu życie; jest obecna w każdym żywym organizmie. Qi pobieramy z dwóch głównych źródeł: powietrza, którym oddychamy i pokarmu, który spożywamy. Medycyna wschodnia mówi, że qi przepływa przez ciało kanałami zwanymi meridianami, odpowiadającymi poszczególnym narządom lub układom narządów. Zaburzenie równowagi lub zablokowanie qi może dać początek chorobie. W ramach medycyny wschodniej mówimy, że każdy ból lub dyskomfort jest znakiem, że qi została zablokowana, a akupunktura ma na celu jej odblokowanie. Blokada qi może też zahamować funkcjonowanie każdego z organów ciała, wywołując chorobę. Sekret pełni zdrowia to wytworzenie obfitej ilości qi poprzez dietę pełną składników odżywczych, czyste powietrze i swobodny przepływ qi.
Druga najważniejsza substancja, która zgodnie z medycyną wschodnią jest niezbędna do utrzymania zdrowia i witalności to krew. Qi to ciepła para wypełniająca ciało, a krew to płyn przepływający przez naczynia krwionośne. Krew pełni fundamentalną rolę przy tworzeniu kości, nerwów, skóry, mięśni i organów. Odżywia ciało, nawilża jego tkanki i zapewnia, że nie wyschną. Wpływa też na umysłowy/emocjonalny aspekt organizmu i mówi się, że to w niej zawarty jest duch. Według medycyny wschodniej, gdy komuś brakuje krwi, organizm wykazuje objawy niedoboru i taka osoba często czuje się zmęczona, pozbawiona entuzjazmu i energii.
Trzecia najważniejsza substancja życiowa według medycyny wschodniej to esencja, czyli inaczej Jing, substancja odpowiedzialna za rozmnażanie i regenerację. Ma dwa źródła: energię przekazaną przez rodziców (koncepcja podobna do genetyki w medycynie zachodniej) i energię, którą dana osoba pobiera w trakcie codziennego życia (głównie z powietrza, pożywienia i wody). Jing reguluje wzrost i rozwój organizmu, a także współpracuje z qi w celu ochrony organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Wszystkie trzy z tych substancji życiowych odgrywają ważną rolę w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Jeden z moich nauczycieli, Subhuti Dharmananda, opisuje to w ten sposób: „Jeśli naczynia krwionośne są pełne qi i krwi, a narządy funkcjonują prawidłowo, człowiek będzie zdrowy lub w najgorszym wypadku będzie zapadać na niegroźne i krótkotrwałe choroby. Za to [długotrwały] niedobór [qi, krwi i esencji] pozwala na wtargnięcie zewnętrznych czynników patogennych oraz postęp choroby [autoimmunologicznej] i przeobrażenie jej w poważne schorzenie, gdyż proces ten nie napotyka wystarczającego oporu ze strony [zdrowej, obfitej] qi”15.
Mówiąc współczesnym potocznym językiem – u osoby wykazującej oznaki choroby autoimmunologicznej zaburzona jest równowaga wszystkich trzech substancji. Przy niedoborze qi, krwi i esencji organizm staje się bardziej podatny na wpływ środowiska i pochodzących z niego toksyn. W medycynie wschodniej uważamy, że największe szkody dla qi, krwi i esencji wyrządzają: wyczerpanie, przepracowanie, nadmiar alkoholu, palenie papierosów, narkotyki rekreacyjne, leki na receptę, nadmierna aktywność seksualna, głośna muzyka, filmy pełne przemocy, stłumione emocje, brak spokoju w życiu, przetworzone jedzenie, brak snu i oderwanie od natury. Dlatego leczenie chorób autoimmunologicznych zgodnie z zasadami medycyny wschodniej opiera się na stosowaniu diety bogatej w składniki odżywcze oraz unormowaniu stylu życia i emocji, tak aby główną rolę odgrywały spokój, pogoda ducha i docenianie samego siebie. Właśnie ku temu będzie cię kierował plan Uwierz w swoje ciało.
Teraz, gdy lepiej rozumiesz, co oznacza choroba autoimmunologiczna, chcę, abyś przez chwilę przemówiła do swojego ciała w kochający, życzliwy sposób i przypomniała mu o czymś bardzo ważnym: masz moc, aby wpłynąć na swoje zdrowie i uleczyć się z reakcji autoimmunologicznych.
To, przez co przechodzi twoje ciało, ma wiele aspektów, a my przeanalizujemy i przepracujemy je wszystkie. Do dzieła, bo jesteś tego warta!
Rozdział drugi
KLUCZ TO WIARA
Wiem, że sięgnęłaś po tę książkę, bo chcesz poczuć się lepiej. A teraz ty wiesz, że kluczem do poprawy zdrowia jest wiara w swoje ciało i jego zdolność do uleczenia się. Powiedz więc:
Czy wierzysz, że jesteś w stanie czuć się lepiej?
Czy wierzysz, że możesz tryskać zdrowiem?
Czy wierzysz, że twoje ciało może się uleczyć?
Napisałam książkę Uwierz w swoje ciało, bo wierzę w ciebie. Wierzę w twoje ciało. Wierzę, że moje nauki mogą diametralnie przeobrazić twoje zdrowie. Jednak to wszystko nie ma znaczenia, jeśli ty nie wierzysz, że twoje zdrowie może ulec diametralnemu przeobrażeniu.
Jakie masz przekonania odnośnie do swego zdrowia i zdolności swego ciała do wyzdrowienia? Może wierzysz, że możesz poczuć się dobrze i tak będzie, a może sądzisz, że nie ma dla ciebie ratunku. Może przyjmujesz swój stan zdrowia taki, jaki jest; akceptujesz go, zamiast mu się sprzeciwić lub zakwestionować swoje przekonania. Może nikt cię nigdy nie zapytał, ani sama nie zapytałaś siebie, jakie masz przekonania dotyczące zdrowia. Wszyscy mamy przekonania na ten temat, nieważne czy zdajemy sobie z tego sprawę czy nie i codziennie dokonujemy wyborów na podstawie tych przekonań. W tym rozdziale pomogę ci dotrzeć do sedna tego, w co wierzysz, abyś mogła wprowadzić trwałe zmiany. Chcę pomóc ci odkryć swoje przeświadczenia dotyczące zdrowia, gdyż zanim tego nie zrobisz, ta książka (ani tak naprawdę żadna inna) nie da ci uleczenia, którego szukasz.
Najpierw powiedzmy sobie, czym jest przekonanie. Słynny XIX-wieczny rosyjski nowelista i dramatopisarz Anton Czechow powiedział: „Człowiek jest tym, w co wierzy”. Mówiąc więc prosto, przekonanie to myśl, którą uważamy za prawdziwą. Przekonania są umysłową strukturą, która wyznacza sposób, w jaki poruszamy się w świecie; tworzą zasady, którymi się kierujemy i nasze opinie na temat tego, jak funkcjonuje świat, jak my funkcjonujemy, naszego miejsca w świecie oraz sposobu interakcji z nim. Przekonania, opinie i myśli, które uważamy za prawdziwe, mogą popychać nas naprzód lub hamować nasze działania. Poznajmy trzy główne mechanizmy, za pośrednictwem których ma to miejsce.
1. Nasze przekonania kształtują nasze zachowanie, a nasze zachowanie kształtuje nasze zdrowie
Twoje ukryte i w większości nieuświadomione przekonania kształtują to, co myślisz i robisz każdego dnia. Jak? Być może jako dziecko byłaś świadkiem, jak twoja mama zachorowała i ta choroba wytworzyła przekonanie, że wszystkie matki lub wszystkie kobiety chorują, więc sama stając się kobietą, wierzyłaś, że taki musi być też i twój los. Nie poświęcasz czasu na dbanie o zdrowie poprzez wysypianie się lub aktywność fizyczną, bo sądzisz, że to i tak nic nie zmieni. Nawiązujesz też przyjaźnie z innymi chorymi kobietami, bo taki jest twój wzorzec kobiety. Albo też może wspierałaś przyjaciółkę, która pokonała raka piersi, wierzysz, że z raka piersi można wyzdrowieć i dbasz, aby jeść dużo zielonych warzyw, przyjmujesz antyoksydanty w postaci suplementów, chodzisz na regularne kontrole do lekarzy, idziesz w pierwszym rzędzie w marszach wsparcia chorych z rakiem piersi i z dumą dzielisz się historią przyjaciółki, z kim tylko możesz. A może wychował cię
Dr Subhuti Dharmananda, „Autoimmune Diseases and the Potential Role of Chinese Herbal Medicine”, Institute of Traditional Medicine, dostęp 20.01.2017, http://www.itmonline.org/arts/autoimmune.html.