Гештальт как вдохновение. Метод автоматического письма в гештальт-терапии. Тине ван Вийк
убеждена, что меня заметят, только если я заговорю. Это представление ошибочно. Молчаливые часто оказывают большее влияние на группу, чем говорящие, потому что они более загадочны и, следовательно, больше интригуют. Когда я веду группу, я всегда ставлю себе цель – прежде всего, слышать, как говорит каждый участник. Я хочу знать, зачем люди приходят. Вряд ли это возможно в полной мере, но, тем не менее, иметь представление об этом мне нужно, потому что я опасаюсь, что агрессия и страх, в случае если они подавляются, могут в любой момент вырваться на свободу, и вот тогда отреагировать на них должным образом будет сложно.
Да, время часто ограничено, это проблема, но мой опыт ведения групп научил меня тому, что за всеми играми стоит большая потребность во внимании – подлинном внимании к тому, кто мы есть. Мы не хотим покровительства, подчинения, советов, то, чего мы на самом деле хотим – это быть увиденными и услышанными.
Внимание
Следующий текст был написан в группе, где мы не только говорили, но и писали. После шеринга, поделившись текущими делами и заботами, мы занялись медитацией и обнаружили, что всем нам не хватает внимания. Как ведущая я обычно тоже пишу. Вот что я написала в тот раз:
Внимание – это основное, чего я очень хочу, и в то же время боюсь. В жизни внимания мне не хватало. Я имею в виду, что внимание к моей душе не входило в круг тех вещей, которые я получала ежедневно. Внимание в виде еды, ухода, одежды, чистоты было всегда. Я ценю это, без этого я бы не могла обойтись. Но эта огромная жажда внимания к моей душе сделала меня уязвимой и немного странной в глазах взрослых – например, моей матери. Она всегда смеялась, так чтобы никто не заметил, насколько она несчастна. Я надеялась, что хотя бы отец уделит мне такое внимание, ведь я знала, что он мог бы, если бы захотел. Но обычно он был так поглощён своей собственной потребностью во внимании, что до меня уже дело не доходило. Я пишу и волнуюсь, не получается ли так, будто я изображаю из себя жертву. Я не хочу обвинять родителей. Я хочу быть ответственной за свою жизнь и свою потребность во внимании, не дожидаясь, пока кто-либо облагодетельствует меня и соизволит меня заметить. Я понимаю, что если я хочу получить так нужное мне внимание, я должна работать над этим постоянно.
Дарить то, что нужно вам
Моя профессия – уделять внимание. Я – пример того, кто умеет давать то, чем сама была обделена. Мне привлечь внимание сложно, я слишком застенчива или слишком горда, чтобы просто об этом попросить. Мне хочется что-то показать, что-то предложить, чтобы внимание стало заслуженной наградой. Мне не всегда легко признаваться себе, что мужчины, за внешним видом которых скрываются маленькие мальчики, страдающие от нехватки материнского внимания, пытаются шантажом заполучить мое внимание. Они вызывают у меня вспоминания о моем обожаемом младшем брате, которому я не могла уделять столько внимания, сколько ему было необходимо, просто потому что сама была слишком юна. С другой стороны, я давно