Гештальт как вдохновение. Метод автоматического письма в гештальт-терапии. Тине ван Вийк
одновременно, а потом делиться написанным. Выражая то, что затрагивает вас, вы затронете и другого. Речь идёт о том, чтобы вы подключились к вашему собственному ходу развития, почувствовали его и написали собственные истории жизни.
2. Пять слоев в Гештальте
«Терапия – это тоже искусство. Гораздо в большей степени искусство, чем наука. Она требует интуиции и чувствительности, да и всесторонний охват представляет собой нечто совершенно отличное от поэтапного установления логических связей. Быть художником – значит существовать целостно. И быть хорошим терапевтом – тоже». Лора Перлз
Внутренняя правда
Прочитав это утверждение одной из основательниц гештальт-терапии, я была растрогана почти до слез. Оно было подтверждением той внутренней правды, которая осенила меня, когда я стала психотерапевтом. Однако признаться в этом коллегам, которые, кажется, считали терапию наукой, я не осмеливалась. До прихода в психотерапию, я работала редактором иллюстрированных журналов. Моя работа была ориентирована на людей, этим, собственно, она мне и нравилась, но только до той поры, когда я поняла, что собственным голосом мне говорить не позволено. Коммерческая сторона издательского дела диктовала нам, журналистам, писать то, что, по мнению наших боссов, было интересно читателям. Но это было совсем не то, чем я хотела поделиться. Все больше и больше отчаиваясь, я решила предпринять духовное путешествие. Вначале, ещё до Гештальта, я открыла для себя восточные философии – индуизм и дзен-буддизм. Но настоящий перелом в моей жизни произошёл, когда, благодаря обучению на гештальттерапевта, я стала хозяйкой своей судьбы.
Дитя войны
У моего интереса к жизни и человеческим отношениям была веская причина: я была дочерью ветерана Второй мировой войны, сгинувшего в психиатрической лечебнице, когда мне было всего четырнадцать. И если я и была в чем-то абсолютно убеждена, так это в том, что мой прекрасный, чувствительный, умный отец, хоть и мог иногда вести себя ужасно, но сумасшедшим НЕ был, а общество, в котором мы жили, было. Часть моего детства с трех до восьми лет пришлась на войну, поэтому я знаю, что жизнь – серьезна, а смерть – реальна. Я знаю, как жестоки, как слепы и бесчувственны могут быть люди. Мне, как и отцу, страстно хотелось изучать скрытые движущие силы людей, имеющих власть, мне и с ними хотелось уметь находить точки соприкосновения (connect) и возможность устанавливать связь (communicate).
Теория пяти слоёв, предложенная Фрицем Перлзом в «Gestalt Therapy Verbatim», проливает свет на то, что мы скрываем в нашем глубинном душевном потоке.
Первый слой – слой клише
При встрече мы обмениваемся клише, типа «Как дела?» – «Хорошо» или «Грех жаловаться». Здесь главная цель – быть вежливым и вести себя как принято.
Второй слой – мы играем в игры и роли
Мы всегда «в роли» – чей-то сын, чья-то дочь, муж, старший, младший, красавица,