Tenis inteligente. John F Murray
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Ahora que has calculado tu perfil ACES, tu perfil de habilidades y tu tipo de necesidad, estás en camino de llegar a ser un jugador de Tenis Inteligente. Anota tu tipo de necesidad o (tipos) y las correspondientes notas para mejorar en una hoja de papel pequeña o un tarjetón. Conserva estas notas a mano mientras juegas al tenis y aumentarás incluso más autoconciencia. Repasa estas notas a medida que leas el libro y tu juego evolucione. Utilízalas también para marcarte objetivos de rendimiento, abordados en el capítulo 6.
Los capítulos siguientes te procurarán una guía para que mejores en las áreas identificadas de debilidad con el fin de que acentúes las áreas fuertes. Aprenderás una variedad de técnicas y estrategias para elevar tus habilidades cuerpo-mente a un nivel más alto. En relación con la confianza, por ejemplo, ¿cómo mantienes alta tu confianza cuando estás en un bache? ¿Cómo preservarte del bloqueo en los puntos importantes? Yo utilizo ejemplos de la vida real procedentes de las experiencias con mis alumnos y clientes, así como de la investigación de estos principios, para ilustrar las técnicas eficaces.
Una vez que tu juego haya mejorado (y tras un par de meses de prácticas), haz otro chequeo cotestando de nuevo al TMBC. Averigua si tu tipo de necesidad ha cambiado. En este punto aprenderás más sobre ti mismo y sobre las áreas que debes continuar trabajando. Relee los capítulos apropiados y observa cómo tu juego de tenis inteligente mejora de nuevo. Tu perfil ACES, tu perfil de habilidades y el tipo de necesidad te ayudarán a saber dónde emplear tus energías.
Comienza por leer el capítulo indicado por tu tipo de necesidad. Por ejemplo, si tu primer tipo de necesidad es E-E (Emociones y Energía), empieza por el capítulo 3. Leer primero todo el libro también está bien, pero recuerda que debes prestar especial atención al capítulo indicado por tu tipo de necesidad.
El capítulo 2 introduce la habilidad fundamental cuerpomente del control de la atención. He situado este asunto a continuación porque es fundamental en el tenis, un deporte que exige una cantidad increíble de atención.
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