Sanación de los chakras y conciencia del karma. Swami Keith S.
actividad en donde el maya pierde su influencia y donde se puede accesar confiadamente a la energía descalificada. El primero es el punto del tamaño del pulgar que se localiza a la derecha del chakra del corazón, en donde la energía descalificada emerge junto con el atman. La energía descalificada es la más difícil de accesar desde el atman (el tercer corazón) por dos razones: primero, el punto donde emerge el atman se encuentra generalmente cubierto por capas de sedimento kármico y, segundo, el prana que emerge se disemina casi de inmediato a través del sistema humano de energía.
Por fortuna, a la energía descalificada se puede acceder de otras dos maneras. El prana ingresa en el sistema humano de energía con cada inhalación. Al separar la respiración del Yo, es posible separar la conciencia de la mente individual y del ego. Una vez que esto se ha llevado a cabo, es posible centrar la conciencia en la acumulación de prana que ingresa con cada inhalación. Sin embargo, debe hacerse de manera inmediata, antes de que el prana se disipe por medio de los órganos del sistema humano de energía, los chakras, las auras y los meridianos.
Tal como lo han descubierto los estudiantes poco experimentados, el dominar esta técnica puede resultar difícil, pues se requiere de una cierta cantidad de discernimiento (discernimiento es la capacidad de percibir el tono de la energía descalificada y las cualidades de los subcampos calificados). Si no se ha desarrollado el discernimiento, la acumulación de prana se disipará a través del sistema de energía antes de poder centrarse en él.
La tercera técnica, la activación de la parte posterior del chakra del corazón, es la más atractiva para los estudiantes poco experimentados y nuevos en el trabajo de la energía. En esta técnica, simplemente debemos activar la parte posterior del chakra del corazón y permanecer centrados en la energía descalificada que emerge de éste. Aun sin ser muy experimentados, resulta sorprendentemente fácil dominar esta técnica si se siguen las siguientes instrucciones.
Reorientándote a ti mismo
Cada chakra posee dos polos, uno femenino al frente del chakra y uno masculino en la parte posterior. En este ejercicio, activarás el polo masculino del chakra del corazón. Se ha seleccionado el polo masculino porque es más estable que el polo femenino, lo que significa que es menos reactivo a los subcampos calificados y a las proyecciones.
Para reorientarte en el espacio corporal individual comenzarás con el “método estándar”, el cual se utilizará a lo largo de este libro para relajar y equilibrar la actividad mental consciente e inconsciente.
Para comenzar, busca una posición cómoda con tu espalda erguida. Cuando estés cómodo, comienza a respirar yogísticamente. Sigue respirando por aproximadamente cinco minutos y después, lentamente, cuenta hacia atrás del cinco al uno. Mientras cuentas de manera regresiva, repite y visualiza mentalmente cada número tres veces para ti mismo. Tómate tu tiempo y deja que tu mente sea tan creativa como quiera.
Al llegar al número uno, repite para ti mismo esta afirmación: “Ahora me encuentro profundamente relajado y me siento mucho mejor que antes”. Sigue respirando yogísticamente y vuelve a contar hacia atrás, pero esta vez comenzando por el número diez. Exhala mientras repites mentalmente “diez”. Luego inhala de nuevo profundamente y, mientras exhalas, repite mentalmente “nueve”. Continúa de esta manera hasta que llegues al número uno. Luego afirma:“Cada vez que llego a este nivel mental, puedo usar mi mente de una manera más creativa”.
En muchos de los casos, la tensión física que se encuentra almacenada dentro de los músculos evitará el libre flujo del prana a través del sistema humano de energía, particularmente en el chakra del corazón. El concepto taoísta del yin-yang nos explica que cada acción posee una reacción idéntica y opuesta, por lo tanto, para poder relajarte y soltarte, debes tensionar y contraer.
Para liberar la tensión de los músculos, comenzarás por inhalar y contraer los músculos de tus pies lo más que puedas. Aguanta la respiración durante tres segundos; después suéltala y permite que los músculos de tus pies se relajen. Vuelve a inhalar profundamente y repite el proceso con tus tobillos y pantorrillas. Procede de la misma manera con tus muslos, nalgas, pelvis, la parte media y superior de tu abdomen, pecho y hombros, cuello, brazos y manos. Después que hayas aislado y relajado todas estas partes del cuerpo, aprieta los músculos de tu rostro y aguanta la respiración durante tres segundos, enseguida relaja los músculos y exhala. A continuación abre tu boca, saca la lengua y con trae los músculos de tu rostro lo más que puedas. Aguanta la respiración durante tres segundos, después relaja los músculos y exhala.
Para completar el método estándar, contrae los músculos de todo el cuerpo (esta vez apretando los músculos de tu rostro) y aguanta la respiración. Después de tres segundos, suelta el aire por la nariz y relájate.
Ahora que ya estás relajado y que has equilibrado la actividad mental consciente e inconsciente, puedes proceder a activar la parte posterior del chakra del corazón. Se ha elegido al chakra del corazón puesto que éste es el centro de la conciencia humana así como una fuente confiable de energía descalificada.
La parte posterior del chakra del corazón emerge desde una posición que corresponde en el espacio corporal individual a la vértebra superior torácica que se localiza directamente por detrás del centro del esternón. Utilizaremos esta intención para activar la parte posterior del chakra en lugar de cualquier ritual o método menos directo como la visualización pues en el trabajo de energía avanzado (como el que se realiza para eliminar el sedimento kármico y reunir y reintegrar los cuerpos de energía) es necesario trabajar directamente sobre el sistema de energía. De hecho, los métodos indirectos no producirán los efectos deseados, ya que éstos emergen de la mente individual y del ego.
Cabe anotar que se utiliza la intención en vez de la voluntad y/o el deseo propios porque éstos se encuentran generalmente atrapados dentro de la mente individual y del ego. Hasta que te vuelvas consciente de tu unión previa con el Yo, éstos no podrán ser utilizados para activar los órganos del sistema humano de energía.
Cuando estés listo para activar la parte posterior de tu chakra del corazón, afirma: “Es mi intención activar la parte posterior del chakra de mi corazón”. Confirma tu intención en un tono de voz normal, sin dudar ni esforzarte. En unos momentos sentirás que la parte posterior del corazón comenzará a resplandecer o a vibrar mientras aumenta el nivel del prana que emerge de éste. Al resistir el impulso de dejarte llevar, descubrirás que los pensamientos dejan de surgir o que, al menos, dejan de afectarte y que el prana se irradia a través de todo tu sistema de energía.
Una vez que el chakra se ha activado, tómate cinco minutos para disfrutar del cambio en la conciencia. Cuenta del uno al cinco, al llegar al número cinco, abre tus ojos. Te sentirás completamente despierto, perfectamente relajado y mejor que antes.
Concéntrate en la parte posterior del chakra del corazón
Después de que hayas activado la parte posterior del chakra del corazón, el siguiente paso es concentrarte en ese punto. Al concentrarte en la parte posterior del chakra de tu corazón, tu conciencia emergerá desde las mentes superior e inferior y no desde la mente individual y el ego.
Para que logres concentrarte en la parte posterior del chakra de tu corazón, busca una posición cómoda con tu espalda erguida. Después utiliza el método estándar para relajar y equilibrar la actividad mental consciente e inconsciente. Cuando estés listo para proseguir, afirma: “Es mi intención activar la parte posterior del chakra de mi corazón”. A continuación afirma: “Es mi intención concentrarme en la parte posterior del chakra de mi corazón”.
Una vez que te hayas concentrado en la parte posterior del chakra de tu corazón, percibirás que los pensamientos dejan de surgir o que, al menos, dejan de agobiarte. Además, experimentarás una creciente sensación de ligereza acompañada de una elevada sensación de bienestar. Puedes acentuar estos efectos afirmando: “Es mi intención emerger desde la parte posterior del chakra de mi corazón”. Al emerger desde la parte posterior del chakra de tu corazón te harás más consciente del cambio que se ha llevado a cabo ahora que te has concentrado en las mentes superior e inferior.
Mantente concentrado