Füße. Stefan Feiler
Vordere Extensorengruppe (Ansicht von vorne)
[10] Oberflächliche hintere Muskelgruppe (Ansicht von hinten mit geradem Fuß)
[11] Tiefe hintere Muskelgruppe (Ansicht von hinten mit gebeugtem Fuß)
[12] Äußere Wadenbeingruppe (Ansicht von außen seitlich)
Fußgewölbe
Bisher haben Sie sehr viel über die Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln erfahren. Nun ist es an der Zeit, mit zwei Mythen aufzuräumen, die noch durch altehrwürdige Orthopädie- und Anatomielehrbücher geistern und leider auch heute noch hier und da falsch abgeschrieben werden.
Quergewölbe
Was das Quergewölbe des Fußballens betrifft, hält sich erstens hartnäckig die Auffassung, der Fuß werde eigentlich nach dem Dreipunktprinzip belastet – also an der Ferse sowie am Kleinzehen- und Großzehenballen. Zweitens ist noch oft zu lesen, dass es sich um einen „durchgetretenen Fuß handele, wenn alle Mittelfußköpfchen der Ballenreihe Bodenkontakt haben. Das ist falsch!
Schweizer Wissenschaftler haben schon lange anhand von Fußdruckmessungen nachgewiesen, dass es ganz normal ist, dass alle Mittelfußköpfchen nebeneinander auf dem Boden aufliegen und auch belastet werden.
Die eigentliche Querwölbung des Fußes liegt aber ein Stück weiter hinten. Sie wird durch den oben beschriebenen „Steigbügel“ im Bereich der Keilbeine und der Basis der Mittelfußknochen verspannt, aber eben nicht im Bereich der Mittelfußköpfchen.
Längsgewölbe
Das Längsgewölbe flacht vom Fußinnenrand zum Außenrand hin ab, so dass eine Art „Halbkuppel“ entsteht. Muskulär wird es vorrangig vom hinteren Schienbeinmuskel (Musculus tibialis posterior) getragen. Zusätzlich ist das Längsgewölbe an der Fußsohle auf drei Etagen durch kräftige Bindegewebsstränge verspannt. Zwischen der Sohlenhaut und den Fußsohlenmuskeln spannt sich die Plantarfaszie. Das ist eine derbe Kollagenfaserschicht, die sich ausgehend vom Fersenknochen flach in Richtung der Gelenkkapseln der Zehengrundgelenke aufspreizt.
[13] Fußsohlenmuskeln oberflächlich (Ansicht von unten)
[14] Fußsohlenmuskeln tief (Ansicht von unten)
[15] Fußsohle Groß- und Kleinzehenballen (Ansicht von unten)
[16] Fußrückenmuskulatur (Ansicht von oben)
[17] In Höhe der Mittelfußköpfchen (Fußballen) gibt es keine Wölbung
[18] Das Quergewölbe des Fußes im Bereich der Keilbein-Würfelbein-Ebene (mit Verspannung durch den „Steigbügel“) und der Mittelfußbasis-Ebene
[19] Verspannung des Längsgewölbes auf drei Ebenen
1 Plantarfaszie
2 Langes Fußsohlenband
3 Pfannenband
Zwischen den Muskeln der Fußsohle und den Knochen hält das lange Fußsohlenband das Längsgewölbe auf Spannung. Und schließlich verhindert auch das Pfannenband zwischen Fersenbein und Kahnbein (
Diese beiden durch Muskeln und Bänder verspannten Gewölbe wirken wie Blattfedern, die den Körper bei jeder Landung elastisch abdämpfen.
Nerven
Die Nerven stellen vereinfacht ausgedrückt den „Kabelsatz“ unseres Körpers dar. Sie sind Übermittler von Anweisungen der Schaltzentrale Gehirn an die Muskulatur. Außerdem dienen sie vom Fuß zurück zum Gehirn ziehend auch als Sensoren. Die Nerven übermitteln als Fühler viele Umweltinformationen an das zentrale Nervensystem.
In ihrer Funktion als Schmerzantennen warnen uns die Nerven vor Verletzungsgefahren. Andere Sensoren wiederum vermitteln unserem Unterbewusstsein die exakte Gelenksstellung im dreidimensionalen Raum, ohne dass wir das mit den Augen kontrollieren müssen, und geben Meldung über Druck- und Zugbelastungen.
[20 a–b] Nervenverlauf auf der Innenseite (medial) und an der Fußsohle (plantar)
[21 a–b] Nervenverlauf an der Außenseite (lateral) und am Fußrücken (dorsal)
| DIE NERVEN AN FUSS UND SPRUNGGELENK | |
| 1 | Saphenusnerv |