Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de educación física. Antonio Méndez Giménez
La pareja debe desplazarse con el cartón en el pecho sinque se caiga al suelo, realizando desplazamientos laterales, adelante-atrás...
Objetivos: Mejorar el equilibrio dinámico y la cooperación.
Fuente:Jardy Pinyol y Rius Sant (1997).
Variantes:
1. Por parejas o pequeños grupos, buscar nuevas formas de transportar el cartón entre todos sin utilizar las manos.
Nombre: CARRUSEL
Tipo: Fortalecimiento.
Participantes: Parejas.
Material: Un cartón por persona.
Desarrollo: Los dos jugadores se sientan sobre sus cartones de forma que puedan tocarse con los pies. El juego consiste en que cada uno gire sobre sí mismo elevando las piernas y ayudándose de las manos. Cuando coinciden frente a frente, uno pasa las piernas por arriba y el otro por debajo para no chocar.
Objetivos: Desarrollar la fuerza de los músculos flexores del tronco.
Fuente: Adaptación original.
Variantes: Combinar un giro sobre el eje longitudinal, tal y como hemos descrito, con un giro de las piernas alrededor de las del compañero cuando se encuentran frente a frente.
Nombre: SALTIMBANQUI
Tipo: Motor de salto.
Participantes: Individual.
Material: Dos cartones por persona.
Desarrollo: Cada jugador se coloca de pie y pisa sus cartones. Consiste en saltar y realizar un giro en el aire de 180°, procurando aterrizar sobre ellos.
Objetivos: Mejorar la habilidad del salto y la fuerza del tren inferior.
Fuente: Jardy Pinyol y Rius Sant (1997).
Variantes:
1. ¿Quién es capaz de realizar giros completos de 360°?
2. Igual, realizando recorridos en desplazamiento y saltos tras una señal (girar una vez a cada lado).
Nombre: CÍRCULO SALTARÍN
Tipo: Motor de salto y de coordinación.
Participantes: En grupos de 4-20 jugadores.
Material: Un cartón para cada participante.
Desarrollo: Los jugadores forman un círculo cogidos de la mano y se colocan sobre su cartón. El juego consiste en saltar un puesto hacia la derecha o la izquierda de forma coordinada con el resto del grupo y caer en el siguiente cartón.
Objetivos: Mejorar la habilidad del salto y la fuerza del tren inferior, así como la cooperación grupal.
Fuente: Adaptación original.
Variantes:
1. Un jugador va cambiando el sentido de giro.
2. Sobrepasar dos cartones o más de un solo salto.
3. Realizar giros de 180º en el aire antes de aterrizar.
Nombre: SURF TERRESTRE
Tipo: Motor de carrera y salto, y motor de equilibrio.
Participantes: Individual.
Material: Dos cartones por persona.
Desarrollo: Se coloca uno o dos cartones en el suelo. Se trata de correr y saltar sobre ellos intentado deslizarse unos centímetros por el suelo. En cada tentativa se pretenderá conseguir mayor distancia de deslizamiento.
Objetivos: Desarrollar la habilidad del salto y mejorar el equilibrio dinámico.
Fuente: Trigo Aza (1992).
Nombre: EL COMPÁS
Tipo: Fortalecimiento.
Participantes: Individual.
Material: Uno o dos cartones porpersona.
Desarrollo: En posición de tierra inclinada (apoyo de manos y pies con tronco estirado) el jugador trata de realizar giros pivotando sobre sus manos.
Objetivos: Desarrollar la fuerza y mejorar la coordinación dinámica en cuadrupedia.
Fuente: Adaptación de una propuesta de Bucher y Wick (1995).
Variantes: En esta ocasión, los pies pisan el cartón y sobre este punto de apoyo se pivota desplazándose con las manos.
Nombre: FORCEJEO EN LA CUMBRE
Tipo: Fortalecimiento y de equilibrio.
Participantes: Parejas.
Material: Dos cartones por persona.
Desarrollo: Ambos miembros de la pareja se colocan sobre sus cartones y se dan la mano. El juego consiste en forcejear con el compañero para hacer que pise el suelo. Están permitidos empujones, tracciones y desequilibrios siempre que los contendientes estén cogidos de las manos. No vale golpear.
Objetivos: Desarrollar la fuerza y mejorar el equilibrio.
Fuente: Adaptación original.
Variantes: Pulso gitano, tracción por parejas... (Véase juegos de fortalecimiento por parejas en Méndez y Méndez, 1996).
Nombre: GIROS DE BAILARINA
Tipo: De equilibrio.
Participantes: Individual.
Material: Un cartón por persona.
Desarrollo: Consiste en experimentar uno o varios giros sobre el cartón. Para ello no tendremos más que impulsar con una pierna, aproximar los brazos al cuerpo y buscar con la mirada un punto fijo mientras se gira. ¿Quién consigue hacer dos giros seguidos con el mismo impulso? Para no marearse es importante cambiar de sentido y no abusar de la actividad.
Objetivos: Mejorar el equilibrio dinámico y la habilidad de girar.
Fuente:Basado en una propuesta de Trigo Aza (1992).
Nombre: ENREDO HUMANO