Ayurveda - Handbuch der Energietypen. Jutta Mattausch
sind eher als Symbole zu verstehen, denn kein Mensch verkörpert die eindeutige Dominanz von nur einer Energie. Die meisten Menschen gehören einem Mischtyp an, das heißt, zwei Energien sind in etwa gleich stark vertreten beziehungsweise deutlich dominanter als eine dritte Energie. Damit hätten Sie in zwei Spalten etwa gleich viele Punkte, in der dritten Spalte nur wenig Zutreffendes angekreuzt. Angenommen, Sie haben die meisten Punkte bei Pitta und Kapha und nur wenige bei Vata, dann haben Sie eine Konstitution vom Typ Pitta-Kapha. Jetzt kommt es noch darauf an, ob Sie mehr Kreuze bei Pitta oder Kapha gemacht haben. Weil die Energien von Pitta und Kapha in ihren Merkmalen sehr unterschiedlich sind, sind auch die Menschen des Pitta-Kapha-Typs sehr verschieden. Beim einen dominiert mehr das feurige Pitta-Dosha, ein anderer bringt vorwiegend schwere Kapha-Eigenschaften ein. Haben Sie die überwiegende Punktzahl bei Vata und Kapha, gehören Sie zur Wesensnatur von Vata-Kapha. Wenn Vata und Pitta mit Abstand überwiegen, dann sind Sie eine Vata-Pitta-Natur.
Da immer in jedem Menschen alle drei Doshas vorhanden sind, hat er auch Merkmale aller Energietypen. Wenn wir also vom Vata-Typ sprechen, heißt das lediglich, dass sich bei diesem Menschen besonders viele Merkmale von Luft und Äther in seinem Aussehen und seinem Charakter manifestieren. Natürlich hat er auch Anteile von Pitta und Kapha. Bitte lesen Sie die Kapitel von Vata, Pitta und Kapha aufmerksam durch. Sie werden in allen Konstitutionen jene Anteile erkennen, welche auf Sie zutreffen.
Sind alle drei Energien bei Ihnen annähernd gleichmäßig vertreten, gehören Sie zu der kleinen Gruppe der Glückspilze, denen die ausgewogene Tridosha-Natur mitgegeben ist.
Zählen Sie nun die Punkte des „Vikriti“-Fragebogens zusammen, und betrachten Sie, in welchem Verhältnis die Doshas hierbei zueinander stehen.
Vikriti:
Dieses Ergebnis stellt eine Momentaufnahme dar, in die viele äußere und emotionale Faktoren hineinspielen: Jahreszeit, Tageszeit, Ernährung, geistige Einstellungen und emotionaler Zustand. Krisen und Krankheiten können die Prakriti tief greifend und über Jahre hinweg überdecken. Es bringt deshalb nicht viel, an den exakten Zahlenverhältnissen dieses Ergebnisses festzuhalten, sondern es geht vielmehr darum, eine Vorstellung für Ihre augenblickliche Situation zu gewinnen.
Was Ihre Konstitution für Ihr Leben bedeutet
Die Kenntnis Ihrer Konstitution gibt Ihnen viele wichtige Auskünfte darüber, wie Sie Ihr Leben genau auf Ihre natürlichen Bedürfnisse abstimmen. Mit dem Wissen, welche Qualitäten genährt und gelebt werden möchten, fühlen Sie sich stimmig. Als Vata-Konstitution brauchen Sie viel Abwechslung, Inspiration und kreative Ausdrucksmöglichkeiten, um sich wohlzufühlen. Wenn Sie ein Pitta-Typ sind, suchen Sie große Aufgaben und möchten Ihr Können herausfordern. Sind Sie eine Kapha-Natur, suchen Sie eher ein strukturiertes Leben und Ihr gutes Quantum an Ruhe.
Menschen, die diese ihnen angeborenen Qualitäten nicht anerkennen, können unglücklich und sogar krank werden. Sperrt ein Mensch seine Lebendigkeit von Vata in ein allzu geregeltes Leben, kann das zu Depressionen führen. Lebt der hitzige Pitta-Typ seine Dynamik nicht oder aber übermäßig stark aus, drückt diese sich vielleicht als Aggression gegen sich selbst und andere aus oder er entwickelt eine entsprechende Krankheit. Ein Mensch von Kapha-Natur, der durch einen allzu hektischen Alltag nicht sein inneres Bedürfnis nach Ruhe findet, kompensiert dies, indem sein Stoffwechsel verlangsamt und die ganze Person träge und lethargisch wird.
Viele Menschen leben nur ein Dosha im Übermaß aus, während sie andere Qualitäten vernachlässigen. Es gibt jedoch immer drei Bioenergien, die ihren Ausdruck suchen! Mit dem Wissen um Ihre Konstitution können Sie das rechte Augenmaß für alle Doshas finden. Ein Pitta-Kapha-Typ etwa neigt naturgemäß zu einem übermäßigen Arbeitspensum. Womöglich gönnt er sich kaum Entspannung und nimmt sich keine Zeit, um Neues zu entdecken. Da er die Stimme von Vata in seiner Natur nicht hören kann, fehlen ihm das Gespür für feine Impulse und die Leichtigkeit.
Ihre Wesensnatur zeigt auch auf, zu welchen Beschwerden Sie besonders neigen. Sie entwickeln immer solche Krankheiten am schnellsten, die Ihrer Konstitution entsprechen. Pitta-Typen tendieren daher zu „hitzigen“ Störungen wie Entzündungen, Infektionskrankheiten oder auch Wutausbrüchen, vor allem im Sommer, wenn Pitta ohnehin erhöht ist.
Wenn Sie wissen, zu welchen Erkrankungen Sie neigen, wissen Sie auch, worauf Sie zu deren Vorbeugung achten können. Wenn Sie ein Kapha-Typ sind und gerade Schnupfen haben, sollten Sie, obwohl die Sonne scheint, auf das Eis beim Italiener besser verzichten. Für eine Person mit Pitta-Konstitution ist dieses Eis dagegen genau das Richtige. So wird auch verständlich, weshalb Ratschläge für Ernährung und das richtige Verhalten niemals für alle Menschen gelten können. Auch die verbreitete Empfehlung, frisches Obst und Gemüse diene immer der Gesundheit, stimmt so verallgemeinert nicht. Ein Mensch mit Kapha-Konstitution bekommt vielleicht Blähungen und kann mit seinem schwachen Agni ohnehin nicht alle Vitamine verwerten, während dieselbe Speise einen Menschen mit hohem Pitta harmonisiert. Lösen Sie sich also von den Strömungen des Zeitgeistes, der bestimmte Normen aufstellt. Wir brauchen nicht die Meinung anderer Menschen als Maßstab für unsere eigenen Bedürfnisse anzulegen.
Womöglich ist die Verbindung zu unseren Wurzeln abgerissen und das Wissen um unsere Einzigartigkeit ging an irgendeinem Punkt verloren. Wir alle hatten einmal einen Traum, ein besonderes Talent, das vielleicht allmählich verblasste und schließlich in Vergessenheit geraten ist. Durch das Wissen unserer Qualitäten können wir diesen Faden wieder aufnehmen. Sobald Sie bewusst die Verantwortung für die Gestaltung Ihres Lebens übernehmen, können Sie immense Energien freisetzen und jeder Augenblick kann zu einem kreativen Akt werden.
Die richtige Behandlung von Erkrankungen
Immer mit dem Augenmerk auf unsere ursprüngliche Wesensnatur, betrachten wir nun den zweiten Teil des Fragebogens, Ihre Vikriti. Falls Sie bei Vikriti überhaupt keine Kreuze gemacht haben, umso besser, dann sind Sie vollkommen im Gleichgewicht. Beachten Sie einfach die unter Ihrer Konstitution beschriebenen Richtlinien. So können Sie Ihr Gleichgewicht erhalten und Krankheiten, zu denen Sie neigen, vorbeugen. Möglicherweise leiden Sie aber gerade unter Beschwerden oder sind emotional nicht auf der Höhe.
Das gesamte ayurvedische Behandlungssystem basiert auf zwei Prinzipien:
Gleiches stärkt Gleiches
Gegensätze gleichen einander aus
Ein überhöhtes Dosha können Sie ausgleichen, indem Sie entgegengesetzte Eigenschaften anwenden. Es steigt aber weiter an, wenn Sie dessen Eigenschaften verstärken. Beispiel: Sie haben schlecht geschlafen und fühlen sich unruhig und nervös. Das sind alles Vata-Eigenschaften. Da Vata naturgemäß leicht, trocken, kühl und beweglich ist, wird es Ihnen noch schlechter gehen, wenn Sie jetzt einen Spaziergang bei kaltem windigem Wetter unternehmen. Mit einer kräftigen warmen Suppe und einem heißen Bad dagegen fühlen Sie sich schnell wieder wohl. Hat sich die Krankheit bereits handfest manifestiert, sollten Sie freilich einen Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie nach westlicher Medizin behandelt werden, können Sie durch eine Lebensführung auf der Grundlage ayurvedischer Maßnahmen viel zur Ihrer Genesung beitragen.
Bei der Selbstbehandlung befolgen Sie die regulierenden Ratschläge für jenes Dosha, das die Beschwerden ausgelöst hat. Falls Sie ein Vata-Typ sind und ein Vata-typisches Problem haben, befolgen Sie nun besonders achtsam die für Sie ohnehin geltenden Vata- regulierenden Maßnahmen, denn sie wirken jetzt als Heilmittel. Sie sind ein Vata-Typ, haben aber Ausschläge oder Sodbrennen, also eine „heiße“ Pitta-Erkrankung, so halten Sie jetzt Pitta-beruhigende Ratschläge ein, bis es Ihnen besser geht. Dann kehren Sie zu Ihrem allgemeinen Lebensstil zurück.