Aerial Passion Trainerguide. Nadine Rebel

Aerial Passion Trainerguide - Nadine Rebel


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Floorwork (Profi)

       Spins (Newbies)

       Spins (Intermediate)

       Spins (Profis)

       Lifts and Climbs (Newbies)

       Lifts and Climbs (Intermediate)

       Lifts and Climbs (Profi)

       Haltefiguren / Tricks (Newbies)

       Haltefiguren / Tricks (Intermediate)

       Haltefiguren / Tricks (Profis)

       Portfolio Übersicht Aerial Hoop

       Floorwork (Newbies)

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       Haltefiguren / Tricks (Newbies)

       Haltefiguren / Tricks (Intermediate)

       Haltefiguren / Tricks (Profis)

       Checklisten

       Checkliste: Trainerfähigkeiten

       Checkliste: Kursgestaltung

       Checkliste: Vor dem Kurs

       Checkliste: Warm-Up

       Checkliste: Während des Kurses

       Checkliste: Hilfestellung

       Checkliste: Umgang mit schwierigen Teilnehmern

       Checkliste: Verletzungen und Unfälle

       Checkliste: Musik

       Checkliste: Studio und Hardware

       Checkliste: Kommandos

       Checkliste: Cool-Down und Verabschiedung

       Checkliste: Vorbereitungsübungen

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       Anhang

       Schlusswort

       Trainerausbildungen

       Danksagung

       Über die Personen in diesem Buch

       Bildnachweise und Models

       Literaturliste und Links

       Sponsoren

       Herstellernachweise – Polebekleidung

      Vorwort

      »Ein Lehrer ist besser als zwei Bücher« – so lautet ein deutsches Sprichwort. Wieso also überhaupt ein Buch? Warum ein Trainerguide, also ein Buch über das Dasein als Trainer?

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       Niemals aufgeben. Das gilt gleichermaßen für Trainer und für teilnehmende Personen.

      Ein Trainer im Sportbereich hat zahlreiche Aufgaben und übernimmt bis zu einem gewissen Grad Verantwortung für die Teilnehmer.

      Der Bereich der Luftakrobatik, zu denen auch der Polesport und das Trainieren mit dem Aerial Hoop gehören, nimmt dabei eine Sonderrolle ein. In jedem Fitnesskurs ist es wünschenswert, dass die teilnehmenden Personen die Übungen möglichst korrekt ausführen, doch Fehler in der Haltung oder der Technik führen in klassischen Fitnessstunden oder auch bei Yoga und Pilates selten zu akuten Problemen. Anders beim Unterrichten von Poledance und Aerial Hoop. Ein ungesicherter Teilnehmer, eine falsche Handhaltung, ein falsches Landen nach einer Drehung, all das kann zu Verletzungen führen, deren Ausmaß im Einzelfall nicht benannt werden kann. Insofern macht es Sinn, sich die Trainerrolle für diese Sportarten näher zu Gemüte zu führen.

      Die Erfahrungen haben gezeigt, dass es eklatante Unterschiede in Bezug der Qualitätsstandards von Trainern gibt. Ein guter Trainer bemüht sich, jede auftretende Frage in einer Kursstunde zu beantworten. Er vermittelt sowohl Wissen als auch Fähigkeiten und Selbstvertrauen. Er kümmert sich um die gute Stimmung und ist auf Sicherheit bedacht. Ganz nebenbei darf der Spaß ja auch nicht zu kurz kommen, denn immerhin sprechen wir hier von Trainern, die Sportler betreuen, die in der Buchung einer Kursstunde einen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen, bzw. den Sport als Freizeitbeschäftigung ansehen.

      Der Trainerguide bietet Antworten auf Fragen,


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